准妈妈吃龙虾“辣到早产”,宝宝小脸通红直吐舌头,网友:真可怜_孕妇

时间:2020-11-02 23:04来源:搜狐网作者:糖果育儿日记点击:

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孩子是家庭的欢乐源泉,很多妈妈一怀孕之后,就成了全家人的焦点,家人们都说吃辣不行,饮食清淡才好 所有家人的目光都盯着孕妇吃饭。

传说吃辣会早餐,孕妇也有口腹之欲,孕前好多无辣不欢的孕妈们真的要戒辣了吗?一起来探索吃辣早产的真相。

姐妹生产前吃了一大盆龙虾,宝宝出生后直吐舌头

四川的一个姐妹最近跟我分享了,她前段时间生孩子的经历,不禁让我震撼。

姐妹临近生产,上午她为了解馋吃了一大盆龙虾,没想到回家就开始肚子疼,下午4点进医院,5点刚过宝宝迫不及待的出生了。

宝宝是早产,刚出生的宝宝小脸的皮肤仿佛是被辣的通红,还在不停的吐着小舌头,宝宝仿佛在跟围观的众人说着“好辣好辣”。

有网友在视频下面评论:真心疼宝宝!也有人评论:宝宝真可怜!这则火爆的背后,也让无数的妈妈担忧的讨论起孕妇吃辣问题。

分析:孕期究竟能不能吃辣?

吃辣不会导致早产

美·权威的机构撰文中明确写到:孕晚期吃辣椒 不会导致早产,但是吃辣后 孕妇会胃灼热,这倒是真的。

没有任何的证据表明,吃盘辣椒炒肉就会导致孕妇早产,否则四川重庆等地吃辣的准妈妈们会多担忧呢。

吃辣可能加重便秘

吃辣可能会刺激肠胃,孕妈们本来就容易便秘,吃了辣椒之后,便秘和痔疮等症状可能会加重。吃辣椒还会引起血流量加快等症状。

辛辣刺激食物酌情适量

虽然孕妇不一定要绝对禁止吃辣椒,但是对于口味比较重的妈妈们,做到适量是很重要的。血热阳盛的孕妈吃了辛辣刺激性食物,很容易产生唇干口燥、口舌生疮、心烦意乱等症状,可能会对胎儿产生影响。

特别提醒:孕妈们,对于刺激性食物,葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜,一定要酌情适量,怀胎不容易,毕竟自己和胎儿的身体健康最重要。

怀胎十月不容易,孕妈要如何吃才能对宝宝好呢?

一:平衡膳食很重要

孕妈如何合理膳食呢?权威机构早就给孕妈制定了标准。

孕期妇女膳食宝塔中,食物是分级分类呈现的,根据食物的上下优先级,以及宝塔中每层食物的面积大小,可以让宝妈们清楚明白的知道每类食物推荐摄入量是多少 。

二:糖分摄入要控制,谨防妊娠期糖尿病

很多妈妈在怀孕的时候,特别爱吃水果。好多传言认为吃葡萄可以让孩子眼睛变大,吃富含维生素C的水果可以让孩子变白。实际上,很多水果糖分高,孕妈摄入过多糖分会导致妊娠期糖尿病,应当引起重视。

三:咖啡、浓茶、饮料都不好

  • 咖啡:咖啡因对孕妇和胎儿有不良作用。孕妇饮用可能会出现兴奋症状,如心跳加快、呼吸急促等等不良情况。
  • 浓茶:含高达10%的咖啡碱也有不利之处,它会使孕妇加重心脏与肾脏的负荷。
  • 饮料:含有益成分较少,却含有大量的糖分,糖分对于孕妈控制体重以及控制血糖都极其的不友好。

四:孕晚期贫血越早补充越好。

孕晚期的缺铁性贫血可能会让孕妈出现早产、流产等危险情况。为了补充铁的摄入,孕妈们除了可以在医生的指导下口服铁剂之外,还可以食用动物血、动物肝脏、瘦肉等等富含铁离子的食物,改善孕妈的缺铁性贫血。

希望每一个妈妈都能在孕期做到合理膳食,适当运动,适度胎教,保持好心情。

扩展阅读:孕期每天的饮食推荐

孕期饮食最主要的是全面,营养均衡,少食多餐。

第1餐:早餐,8点前吃掉,想吃啥就吃啥,鸡蛋必须吃,也可以吃一点蔬菜,不能太油腻;

第2餐:早加餐,大概10左右,适当吃点水果,洗涤干净活用盐水泡一泡;

第3餐:午餐,12点左右,要营养均衡,肉、鱼、新鲜蔬菜;

第4餐:午加餐,15点左右,补充点水果和点心

第5餐:晚餐,参照午餐

第6餐:晚加餐,睡前可以和一杯牛奶(孕妇奶粉也行)

小贴士:孕期前三个月就不要勉强自己了,如果孕期血糖升高,要谨听医嘱,减少糖分的摄入。

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