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33岁赵丽颖产后暴瘦到88斤，穿背带裙秀腰身，“马蜂腰”完胜吉娜_身材

时间：2021-01-04 08:00来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：33岁赵丽颖产后暴瘦到88斤，穿背带裙秀腰身，“马蜂腰”完胜吉娜

很多宝妈在生完孩子之后都想让自己赶快瘦下来，因为生完孩子之后身材很臃肿，整个人也就变得不漂亮了。但是产后瘦身可不是一件容易的事情，必须要坚持下去才可以成功。

对于女性来说，年龄一直都是比较严肃的问题。年龄不仅仅影响外貌，在穿衣方面也会受到很多限制，对于娱乐圈的女明星来说，对她们考验最大的不仅仅是穿衣，更重要的是身材，即使怀孕了，她们对身材的要求也很高。如今郎朗的妻子吉娜就是如此，她就处于怀孕状态。自从吉娜和朗朗两个人官宣怀孕之后，很多网友便对吉娜的身材关注了起来，但是虽然吉娜怀孕，可是她整个人却没有太大的变化，只是肚子有一些变大，除此之外，身材丝毫没有改变。很多人都知道吉娜孤身一人来到中国，唯一能给她安全感的人就是朗朗，两个人几乎不论干什么都腻歪在一起，但是自从怀孕之后，吉娜的性格变得独立了很多。本来以为吉娜的身材已经算完美的了，但没想到最近赵丽颖新拍的杂志封面爆出后，她的身材比例更引起了大家的关注。

赵丽颖生完孩子才一年多时间，身材就已经恢复到了比之前还要好的状态。大家都知道赵丽颖没生孩子之前穿衣比较保守，但是生完孩子之后就像变了一个人似的，个性时髦，而且整体的搭配看上去比之前还年轻。自从今年复出后，赵丽颖的身材比例真是让人大开眼界。在这次杂志封面曝光出来后，可以明显看出赵丽颖的脸型又瘦了很大一圈，甚至有些脱相，没有了之前婴儿肥的可爱。大家都知道到底赵丽颖对自己要求很严格，但没想到会这么苛刻。有这么一张照片，照片中的赵丽颖穿着白色衬衫打底，戴着贝雷帽，整体的造型看上去很减龄，充满了少女感，而更引人注目的是她的腰围。33岁的赵丽颖竟然暴瘦到了88斤，还完美的拥有了马蜂腰，这样的赵丽颖完胜吉娜，甚至赵丽颖如今的形象在26岁的吉娜面前看起来更少女。

很多女性在怀孕之前婀娜多姿，但是生完孩子之后却大腹便便变化之大令人难以想象，所以产后瘦身必不可少，但是在产后瘦身之前一定要注意以下几点。

1.产后瘦身不宜过早

很多宝妈在生完孩子之后就着急瘦身，这种做法是很错误的，坐月子是身体恢复的重要时期，子宫就是在这个时间恢复的，如果这个时间身体还没有恢复好便开始追求瘦身，这很有可能会落下产后后遗症。顺产的妈妈最合理的减肥时间应该是在4~6周后开始，而剖宫产的妈妈在应该在产后6~8周再开始。

2.注意塑形，重视腹直肌分离和骨盆松弛

瘦身不仅仅是要减肥，更重要的是要塑形。体重降下来并不代表瘦身成功了，那些体态形体非常完美的人，她们的体重并不一定很瘦，所以产后瘦身的女性不要过分的追求减肥。同时除了减脂肪之外，还应该重视腹直肌分离和骨盆松弛。如果身患腹直肌分离，那么首先要解决分离情况，然后再针对性的瘦身。在生完孩子之后，骨盆松弛也会导致附着在骨盆周围的肌肉功能发生变化，这就会导致身材走样。所以如果发现自己有这种状况，那么应该进行专业的骨盆恢复和矫正，随后再减肥。

3.瘦身不仅仅瘦肚子，也不能一劳永逸

瘦身不仅仅减肚子，更要全身性的瘦下去。腹壁，大腿，手臂，小腿，臀部等都应该纳入产后瘦身的项目中。同时，产后瘦身并不能一劳永逸，短期内瘦身成功并不代表未来就可以吃吃喝喝，什么都不用管。想要一直保持青春，那么就不应该把瘦身当作一个短期目标，而应该当作长期目标。

4.瘦身方式多样化

如今科技不断发展，瘦身方式也更加多样。电刺激，手法，中医和运动等都是产后瘦身的有效方式。如果宝妈们觉得单纯的依靠某一种瘦身方式效果不理想的话，那么可以结合多种瘦身方式，这个时候效果更佳。想要真正的瘦身，那么在平时不仅要具自律，更要每周定期的健康运动。

产后瘦身其实并不是一件容易的事情，但是为了漂亮，付出一些也是应该的。只要坚持运动，注意好一些安全措施，那么很快就会变美的。

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