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分娩后24小时内，新妈妈4件事情完成到位，不落月子病不遭罪_子宫

时间：2021-01-18 08:00来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：分娩后24小时内，新妈妈4件事情完成到位，不落月子病不遭罪

从生完孩子那一刻开始，新手妈妈们就进入了月子期间，刚开始做的好不好，直接关系到产妇月子的质量。但是很多人会忽略在医院期间的照料，其实这样是非常不好的，很容易让产妇月子做不好，从而留下月子病，坐月子遭罪不舒服。

因此分娩后的3天内非常重要，产妇一定自己要知道。

第一件事情：体温保持在正常范围

生完孩子以后，新妈妈的体温保持在正常范围内是非常重要的。由于产程的疲劳感，会影响到产妇的体温。特别是在最初的24小时内，有些产妇可能会出现体温的微微升高，是很正常的。还有一部分的产妇，会在产后的3天内乳房会充盈，这个时候体温可能会在38度左右给，大概维持在1个小时左右，体温会有微微的下降，也是很正常的。

但是很多女性在产后因为乳房血管，淋巴管的极度充盈状态下，体温一直无法下来，多数可能是因为不正确的哺乳的方式，导致乳腺管内的奶水无法及时的排出，一直留在乳腺管内，从而出现了体温不下，严重的可能会引发发烧的情况。

因此，产后24小时内，产妇一定要及时的做好开奶的工作，也就是掌握正确的哺乳方式，让宝宝尽早的吮吸，就可以避免发烧，乳房胀痛的情况。

第二件事情：产后宫缩痛尽早消除

分娩后的第一天，子宫就开始慢慢下降了，但是产后宫缩痛仍然在。子宫在产后10天就会降入到骨盆腔，产后初期新手妈妈们会因为宫缩疼痛引起下腹部阵阵发痛的情况，这个就是“产后宫缩痛”，一般在产后的2到3天内就会自然消失。

但是有些产妇因为自身的肌肉和韧带及周围组织的自我收缩能力比较弱，而导致子宫收缩比较慢。在产后我们可能会看到医护人员来压子宫排恶露，同时可以按摩子宫部位，也可以热敷促进恶露的排出，以及产后宫缩，便于恢复。

而对于有些恢复比较慢的产妇来说，恶露的排出时间也会比较久，从而影响到产后子宫的恢复，对于坐月子也会有很大的影响。产妇可以通过侧卧位或者是膝胸卧位来尽快排出恶露。

第三件事情：警惕产后出血好好休息

产后第一天，新手妈妈们需要注意的是预防产后出血，如果24小时内引导出血量达到500毫升以上了，这个就需要注意了，是产后出血了，多数是因为子宫收缩乏力，胎盘滞留或者是产道损伤严重等情况引起的，一旦发现出血量过多，就需要立马联系医护人员，及时处理。

好好休息非常重要，分娩时出血过多，腰酸，腹痛，非常的耗损体力，气血，筋骨都很虚弱，这个时候一定要好好的休息，确保体力的恢复。而且刚开始的时候宝宝的食量并不大，不需要频繁的喂奶，所以新妈妈们一定要抓紧时间休息恢复。

这个时候休息的好不好，其实对于坐月子恢复会有很大的影响。

第四件事情：产后2到4小时内要及时的排尿

正常情况下，产后2到4小时内产妇都会排尿的，产后12到24小时内排尿量会大大的增加。但是也有一部分的产妇没有排尿，这个时候一定要注意了，要及时的联系医护人员，因为2到4小时内未排尿会很容易引起尿潴留，从而引起泌尿道感染的情况，而且胀满的膀胱也有可能使子宫移位，从而影响到子宫的收缩，而进一步造成子宫出血的情况出现。

为了避免尿潴留的情况发生，新手妈妈们可以每15分钟左右做骨盆肌肉的收缩和放松运动，这样可以刺激排尿，可以避免插导尿管。另一方面可以多喝些水，吃些高纤维的食物，这样有助于促进肠胃道的蠕动，有助于刺激排尿。

产后24小时内，对于产妇来说特别的重要，因此一定要注意做好这4件事情。大家不要忽略医院的3天左右，这3天其实至关重要，产妇能不能坐月子做的好，这个时候的影响非常大。

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