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赵又廷带娃逛街，高圆圆一身宽松被粗腿抢镜，不自信到拽衣角_身材

时间：2020-06-30 15:00来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：赵又廷带娃逛街，高圆圆一身宽松被粗腿抢镜，不自信到拽衣角

孕育是一个非常辛苦的过程，相比于生孩子的艰辛和风险，最让女人无法忍受的，一定是身材的变形和容貌的变化，这才是让她们一直都无法释怀的，这样的局面是任何女人都无法躲避的。

高圆圆因恬静的气质和甜美的外表，一直是大众眼中的“女神”，自从和赵又廷结婚生子之后，似乎消失在大家视野中很长一段时间的高圆圆，被拍的照片中的她却让很多粉丝跌破眼球。

原本身材非常匀称的高圆圆，不仅大腿肥胖，甚至连身材都走形了，这和其他女明星生完孩子苗条的样子，有着很大差别。

通过照片可以看出，刚刚生完孩子的高圆圆表现出来了极度不自信的一面，作为女人自然希望将自己最好的一面保持下来，然而现如今的高圆圆和以前的女神模样有着太大的差别。

池田大佐说过：在这个世界上最美的是女人，最容易变丑的也是女人。最美和最丑，是每个生完宝宝的妈妈，都必须要经历的，困扰每个新手妈妈的一定是宽大的骨骼和肥胖的身材。

生完孩子后，女性身材难以恢复的原因

01、为了奶水充足

很多新手妈妈身材变形，完全是为了宝宝，母乳作为营养最均衡和健康的食物，是新生儿最好的选择，为了孩子有足够的奶水，新手妈妈总是会拼命的进食，各种高脂肪的汤通通喝下去，虽然知道会变胖，依然无怨无悔，如此拼命的进补，奶水自然变得越来越充盈，但是身体也变得越来越壮硕。

02、没有时间减肥

新手妈妈身材比较肥胖，和自身的生活习惯有着无法分割的关系，长期照顾孩子的她们，并没有时间锻炼身体，每天摄入的营养物质和能量过多，反而没有时间代谢出去，所以才使身体一直都处于肥胖的状态中。

03、骨骼发生变化

怀孕十个月，新手妈妈的骨骼已经发生变化，尤其在体重不断上升，总是给人一种五大三粗的感觉，尤其是身体下部变得有些让人无法直视，骨骼似乎也变得更大。

如何使身材恢复？

01、有氧运动

对于新手妈妈来说，要想使身体恢复到苗条的状态，有氧运动是不错的选择，处于恢复期的身体，并没有办法经受得住高强度的运动，否则会对身体各器官产生强大的影响，所以适当的有氧运动可以使身体的活力逐渐恢复。

02健康的饮食

新手妈妈即使选择母乳的方式喂养，也没有必要摄入过量的脂肪，依然要保持健康的饮食和生活方式，荤素搭配才能最大限度地为孩子的成长提供健康的能量，生活上也要尽量避免熬夜等不良习惯，对身体和身材的恢复，都会有积极的促进意义。

阿纳托尔·法朗士说过：从某种意义上说，没有一本书是坏的，正如没有一个女人是丑的。女人的容貌和身材，在一定程度上直接决定了她们的生活状态，而对孩子的影响也是巨大的，生完孩子之后的女人，只有做到上述三点，才能使自己的生活步入正轨，不至于出现顾影自怜的情况，孩子也会变得更加开朗和乐观。

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