宝宝断夜奶的信号、前提和大敌_睡眠

时间：2021-01-04 07:59来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

导读：

昨天，我们在一文中讨论了宝宝睡眠发展的规律和睡过夜的一般过程， 按照PDF原则喂养 的宝宝，可以在出生后不久就建立起符合自身需求的规律作息，进而在两到三个月大的时候连续睡眠时间达到或超过 8小时，不再吃夜奶。

今天，我们继续来谈一谈宝宝断夜奶的信号、前提和大敌，帮助大家做到心中有数，合理规划。

宝宝断夜奶的信号

信号1 半夜醒来不哭，可以安静地自己玩，20 分钟内再次入睡

虽然宝宝半夜醒来了，但却没有通过哭闹来找妈妈，而是安静地自己玩，20 分钟内又再次入睡了，这就说明，宝宝很可能不再需要这次夜奶了。

信号2 原来的夜醒时间却没有醒来

如果宝妈白天是按照一定的间隔喂养宝宝的，晚上宝宝通常也会按照一定的间隔醒来。如果突然有一天，原本需要喂奶的时间宝宝没有醒来，直接睡过去了，通常是表明宝宝不再需要这次夜奶了。

这里需要提醒的是，纯母乳喂养的宝宝，满月前是不建议让宝宝连续睡眠超过6 小时的，因为过长时间不喂奶容易引起妈妈的乳腺不通，也有使母乳减少的风险。另外，混合喂养的宝宝也不建议夜间入睡前的最后一顿奶添加过多的奶粉。

信号3 半夜吃奶不积极，5 分钟内就入睡了，或只吃一侧乳房，或抱起来很快又入睡了

如果半夜宝宝哭了，妈妈准备喂奶，但宝宝只吃一侧乳房或者只吸吮了5 分钟，甚至只是含着乳头，并没有吸吮，这就说明宝宝很可能需要去掉这次夜奶了。

宝宝的能力需要有机会实现

事实上，每个宝宝在两三个月左右都具备断夜奶的能力，但宝宝具备了相应的能力，不代表宝宝就一定能实际睡过夜了，这也完全符合我们的实践经验。可能我们会说，身边的宝宝就没有见过两三个月睡过夜的。

睡过夜这件事情一样符合我们曾经讲过的“漏斗原则”，宝宝具备了能力，但我们不给宝宝实现自身能力的条件，结果看起来就好像宝宝还没有具备这些能力一样。

这就好比宝宝已经三四岁了，从认知、手的协调性等方面已经具备了系纽扣的能力，但如果我们不对宝宝进行引导，也不给宝宝练习的机会，宝宝就始终不会自己系扣子，好像根本不具备这些能力一样。

宝宝断夜奶必须具备相应的能力

这是我们都很容易理解的常识，如果一个人没有相应的能力，再怎么训练也不会完成力不能及的任务。就好比我们教一个刚学会走路的宝宝系纽扣，任你怎么想办法、鼓励，宝宝也无法独自完成系纽扣；如果你要教一个盲人识认普通图书上的文字，就算重复千万次也不会有什么进展。

对于我们的宝宝来说也是一样，还在月子里的宝宝多数都不具备睡过夜的能力（指宝宝可以连续睡眠至少8小时），因为宝宝的身体还没有做好相应的准备，这时期待或者“训练”宝宝睡过夜必定是徒然的。

也有少数宝宝从出生开始就能够睡过夜，璐璐也曾经遇到过这样的情况，但这个比例是非常低的，一百个宝宝里也不一定会有一个。如果这个宝宝就在自己家里呢？那也不必担心，这样的宝宝同样是正常的，只是我们会少了一些特别的经历。

事实上，每个宝宝具备睡过夜能力的时间都是不同的，从宝宝出生到大概4个月大都有可能，但绝大多数宝宝会集中在两个月大左右的时候。

但宝妈也要注意，当宝宝没有断夜奶的信号时，是不可以为了断夜奶而断夜奶的。3 个月内的宝宝，如果夜奶很积极地吃，妈妈还是要喂的。

阻碍宝宝睡过夜的“杀手”们

多数人在生活中观察到的两三个月睡过夜的宝宝实在是凤毛麟角，这正是因为错误的育儿观念横行，有太多阻碍宝宝睡过夜的“杀手”出现，常见的有以下这些：

喂奶不规律，宝宝无法形成规律的饥饿周期；
小睡不规律，宝宝无法形成规律的睡眠周期；
没能科学哺乳，宝宝夜间常处于饥饿状态；
哄睡宝宝，甚至形成了睡眠障碍（公众号回复 “ 哄睡 ”

宝宝断夜奶不是“训练”出来的

有很多学习了璐璐制作的 《PDF手册课程》 的宝妈在几天或是一段时间以后非常惊喜地在群里宣布，自家的宝宝竟然自己睡过夜了！宝宝还是那个宝宝，妈妈还是那个妈妈，有时甚至只是短短一两天的时间，宝宝的情况就发生了完全的翻转，这是为什么呢？

62天断夜奶， 110天因翻身期原因睡眠倒退的宝宝

璐璐要告诉大家的是，这些结果并非出于偶然，万物运行都有内在的规律（不论你是不是相信，这个规律都不会变），顺应规律，收获轻松和快乐，违背规律，就难免多多受苦受累了。

购买课程的宝妈与璐璐的聊天截图

宝宝断夜奶并不是训练出来的，而是在宝宝具备了相应能力的时候，做对的事情，让宝宝的能力有机会得以实现，绝大多数宝宝在按照PDF原则科学喂养的条件下都是自然睡过夜的，也就是说，有一天妈妈会突然发现宝宝自己没有半夜醒来吃奶。

我们的宝宝会不会太特殊？

有的妈妈可能会说，我家宝宝是比较特殊的……其实每个宝宝都是特殊的，这一点我们已经多次强调，但是同样重要的一点是，每个宝宝也都在一致的“规律”之下。世界范围内数百万宝宝的大数据调查足以说明这个问题。正确按照 PDF原则喂养的宝宝，可能在两三个月睡过夜，也可能在月子里或是四个月大睡过夜，但是绝不会等到十个月大才能睡过夜，这就是“律”，是不以我们的意志为转移的。

我们可以非常确定地讲，宝宝在零至四个月会具备睡过夜的能力这件事，是造物主所定的律，已经刻在我们的DNA里，没有人可以更改。顺应规律，宝宝就可以实现自己的能力睡过夜，这是必然的结果，没有一例是偶然的。

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