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养成这五个好习惯，让宝宝越来越聪明！_大脑

时间：2020-05-30 18:02来源：搜狐网作者：宝宝说妈妈爱点击：

文丨宝宝说妈妈爱

现在社会，科学技术越来越发达，这可都是聪明的人设计制造出来的。所以，爸爸妈妈对宝宝的智力投资，那真是不遗余力。从胎教开始，就在注重发育宝宝的智力，说这是一个家庭建设的重要组成部分了。

小成的爸爸妈妈是从农村来的，当初他们就是通过刻苦学习，来到了城市定居，过上了和从前不同的生活。而且他们也很喜欢现在的生活，从怀孕开始，小成妈妈就开始了听胎教音乐，小成出生后不久，就开始了早教、兴趣班等等一系列智力开发的课程。

其实，宝爸宝妈们知道吗？宝宝养成良好的生活习惯，也会影响智力发育哦，会让宝宝变得越来越聪明呢。现在来看一看，哪些良好的生活习惯会助力宝宝的大脑智力呢？

1、早睡早起

尽量让宝宝自然醒来。宝宝得到充足的睡眠，可以让大脑更好的休息。研究表明，幼儿在睡眠中，发育最快。因此，年龄越小的宝宝，一定要让他有充足的睡眠。充足的睡眠可以增大脑细胞的发育，脑细胞发育的越好，将来的智商越高。如果想让宝宝睡到自然醒，一定要早点睡，不然，宝宝是起不来的。

2、少食多餐

如果一次进食过饱，肠胃的负担就会过重，全身的血液会流向胃部。此时，供应大脑的血液减少了，大脑出现疲劳，人也会犯困。长此以往，大脑容易出现智力减退的情况。所以说，让孩子吃东西，不要一次吃的太多太饱，要少吃多餐。

3、一定要吃早餐

早餐可以提供宝宝一上午的营养供给，大脑工作也需要营养，如果不吃早餐，宝宝的血糖会降低，导致大脑工作不灵活。

4、不吃或者少食甜食

甜食能够提够大量的糖份，但是热量和营养却不够全面，宝宝吃了过多的甜食，会引起食欲减少，进而造成身体营养不良，影响大脑发育。

5、多跟宝宝聊天、讲故事

耐心听宝宝讲完一句话。宝爸和宝妈从宝宝开始学说话时，就要多跟他讲话，给他讲故事，这样做的好处，第一亲子关系好，第二大脑得到应有的运转和刺激，变得更加灵活，智力更高。

育儿心得：

宝妈宝爸们，在给宝宝选兴趣班，开发智力的时候，不妨也给宝宝培养这五个好习惯。不仅让他获得知识，还可以培养良好的习惯，进一步开发智力。

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