怀孕为何要吃DHA，关系宝宝智力，别做无效努力还费钱_补充

时间：2020-06-29 08:00来源：搜狐网作者：可馨育儿点击：

导读：

文/可馨育儿

怀胎作为产妇生育时间最长的一段过程，每一天都牵挂着来自丈夫和长辈的心。因为无论是父母还是老人们，都希望胎儿在发育的过程当中，能够有一个好的先天发展。

所以可以看到，很多的夫妻们在怀胎之前，会进行大量的养生锻炼，就是为了能够让自己的宝宝在产妇肚中发育的时候，能有一个好的条件。不过，除了体质方面是所有父母们关心的一点外，胎儿的大脑成长才是父母们的关注点。毕竟家人们都期盼着，自家的胎儿可以有个好的成长，出来以后也会有着强大的智商，那么未来就会更加的光明。

为此，在产妇怀胎的期间，家人们就会让产妇补充大量的营养，来保证胎儿大脑的发育。而在众多的营养素当中，DHA这个营养物是产妇的最爱。那么为什么怀孕必须要补充这项物质呢？其实这和宝宝的将来的智力有着莫大的关系。原来，这种营养素可以算是怀胎当中的巅峰存在，它能够让胎儿的脑部有着更好的发育。也是让胎儿变得聪慧的一种营养物质。所以，如今诸多的产妇们都会在怀胎期间，补充这项营养。

产妇怎样正确补充DHA

但是这些产妇们却不了解的是，虽然这项营养对胎儿有着莫大的作用，但它并不意味着产妇需要每一天都要进行补充。下面，笔者就给大家分享一下最应该补充此营养的时期。产妇们一定要仔细看好了，别再做无效努力还费着大量的金钱。

一、怀胎前期的第8个星期

怀胎前期可以说是产妇们怀胎的一个关键时期，因为在这个阶段里面，胎儿整体成长是相当快速，而产妇也会因为胎儿的发育，产生很多不舒适的反应。所以，在这个时候产妇们更需要稳住自身，开始补充体内急速缺乏的营养。

而在补充的时候，产妇们就可以吃上一些DHA了。给肚中的胎儿提供更多大脑发育的营养素。而且产妇们还要知道，DHA除了人工的提取的药液之外。其实还可以从一些深海鱼类当中进行摄取。

不过在这个时期里面，产妇们也要铭记改变自己的一些不良习性。否则的话，补充的营养都会被无意义地浪费。

二、怀胎中期的第20个星期

一般进入到这个阶段里面，胎儿的大脑成长就会步入到一个关键的时段。所以，就需要产妇们在这一个时段里，开始补充源源不断的营养。并且在这个时期的营养当中，DHA就凸显得更加紧要了。因此，产妇在这个时刻一定要补充好这类营养物质。并且，由于是大脑发育的关键时期，父母们也可以适当地做一些胎教，次数不要太过于频繁就好。

三、怀胎晚期的第30个星期

在步入到这个阶段里面，胎儿的整体成长算是都已然没有问题了，不过这个时候的胎儿大脑却是活跃的时期。所以在这个时段，为小生命们补充一些DHA，是可以更加有效地促使他们的脑部发展的。而且，一般到了这个时候，就意味着产妇马上要面临生产了。所以这个时候的产妇们务必要心存好的状态，从而才能好好地迎接小可爱的到来。

选择DHA有哪些需要注意的问题？