时间：2020-07-11 07:00来源：搜狐网作者：贝贝豆育儿课堂点击：
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宝宝出生后聪明健康，是每个准爸准妈都希望看到的事情，为了让孩子具有先天的聪明的脑力，很多准爸爸准妈妈在孕期会补充大量的营养，维生素等等，希望宝宝在肚子里就能有一个好的吸收。
孕期的妈妈们都希望宝宝聪明健康，健康可以防范，那么聪明如何提高呢？
一：最佳的受孕年龄段
夫妻在25～35岁这个年龄段区间内的生育能力是最强且最优质的，这个年龄段同时也是最佳的受孕期。
想要孕育聪明健康的胎宝宝，孕妈们首先要保证个人身体情况优异，受孕环境好，最好在备孕开始之前，到医院进行正规的产前检查，看看身体是否具备受孕条件，有没有什么需要注意的事项，做到优生优育，做足万全准备。
二：积极的生活“补给”
除了自身条件之外，孕妈还有必要做好一切生活补给，包括备孕前的叶酸补充，受孕后的健康饮食安排调剂，孕妈情绪的舒缓，生活节奏的安排等等。
根据相关精准数据显示，宝宝在出生后脑细胞的个数已经与成人相差不多，因此，怀孕过程中，训练和刺激胎宝的脑部发育是有必要的，只不过要规划好训练方式，合理安排。
很多孕妈经常会问一个问题，那就是孕期胎教真的有必要吗？对于宝宝的智力发育有作用吗？
答案当然是肯定的。
著名教育心理学家让·皮亚杰：胎儿在娘胎发育期内，如果能够给予相对应的脑刺激或者相关信号，他就可以进行自我条件反应，可以促进脑组织的形成，也能对宝宝出生之后身体各个机能的反应以及灵敏程度有很大的帮助。
意大利教育学家也肯定了胎教对于胎儿大脑发育的影响，提出可以适时地在胎儿期间对宝宝进行一定脑发育的促进，可以使得胎教有更大的效果。
广义上的胎教，不仅仅指的是知识上的影响，更多的是通过营养和整个环境的补充，使得孕妈从自己身上给予宝宝一个心情舒畅以及温暖的环境，可以使得胎儿的环境舒畅，对宝宝的脑发育环境有推动作用。
同时，胎教是一个连贯的过程，从宝宝受孕开始到宝宝出生以及长大成人，整个过程中的知识补充应该有一个循序渐进的过程，条件允许的话，准爸爸准妈妈应该共同参与到胎教的过程当中，对宝宝的脑发展也有更好的效果。
临床研究发现当宝宝出生时，大脑已经有大约100～180亿个脑细胞了，这样的细胞数量与成人是差不多的。
孕妈们在怀孕期间一定要抓住三个黄金时期，对宝宝的脑发育发展有一定的催化作用
第一个黄金期：孕8周――脑部形成期
这个阶段是脑部组织发育的最佳时期，宝宝的脑组织在这个时期逐渐地形成，孕妈一定要注意摄取营养健康的食物，保证按时休息，心情舒畅，适量运动，为宝宝在脑发育营造一个良好的环境。
第二个黄金期，孕20周――脑细胞增殖期
这一时期的宝宝脑组织已大致发育完成，同时，脑细胞组织正在向更加复杂化的阶段完成，准爸爸准妈妈应该与宝宝进行适当的交流，适当的交流有利于宝宝对外界世界有更好的感知能力。
可以每天进行适当的交流对话，也可以通过抚摸孕肚使宝宝对外界世界有一个良好的感知，另外，胎教音乐、胎教故事也对胎儿智力发展有推动作用。
第三个黄金期，孕30周――脑细胞活泼期
在这最后的关键时刻，孕妈应该提高运动量，可以使宝宝对外界刺激的感应反应更加强烈，有利于宝宝智力发展。
结语：宝宝脑发育程度高低，与孕妈在孕期的营养补充，休息状态息息相关，保持充足的休息，饮食均衡，只有健康的生活习惯对于宝宝的发育才是最有利的，孕妈们需要多多重视。
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