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盘点胎儿孕期“害怕清单”，孕期这4道“高压线”，要尽量远离_孕妇

时间：2020-06-30 12:02来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

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怀孕后，孕妇既要承受身体上的种种不便，又要面临孕前期的忐忑与不安，毕竟前三个月胎儿比较脆弱，还尚未完全成型，对新手宝妈来说几乎每天都“提心吊胆”。其实不仅仅是前三个月，从怀孕开始，孕期会面临4道“高压线”，家人和孕妇要尽量远离，一个都别碰。

接下来帮妈为大家盘点一下胎儿在妈妈腹中的“害怕清单”：

一、怕烟酒和药物

孕初期胎儿尚未完全成型，如果这时孕妇服用药物或是沾染烟酒，很容易造成胎儿畸形，严重影响宝宝的健康，所以要注意不随便服药，生病跟医生确认后再吃药，就算是小感冒也要重视，服药前注意仔细阅读注意事项，看是否适合孕妇服用。

另外有吸烟和饮酒习惯的孕妇要注意，孕期一定要远离这些东西，不仅自己要做到，还要让丈夫家人做到，二手烟会加大孩子先天畸形或患病的风险。为了避免服药，孕前期就要保护好身体，备孕前做好防护，坚持锻炼，提高身体素质。

二、怕高温

孕前三个月胎儿还未成型，如果这一阶段孕妇处于高温高热环境下，很容易影响胎儿发育。过高的温度会使受精卵无法正常着陆，胎儿就会发育不良。所以孕妇要避免去高温的场所，夏季高温天气也要尽量减少外出，不然很有可能会中暑。要经常开窗通风，使室内空气流通，保持适宜的温度；洗澡时水温也不宜过高，也不要洗太长时间。

三、怕营养失衡

孕中期是胎儿生长发育的关键时期，这一时期孕妇如果摄入的营养不全面，营养会失衡，胎儿的发育就会受到影响。一方面会导致营养不良，宝宝无法吸收足够的营养，发育迟缓；另一方面会引起体重超标，宝宝发育过大，容易形成巨大儿。

所以孕期要合理饮食，进补是有必要的，但要采用科学的方法，不要暴饮暴食，均衡摄取营养，给自己和胎儿提供充足的养分即可。建议少食多餐，增加食物的种类，多补充铁元素和钙元素。如果检查出宝宝有偏大或者偏小的情况，要根据医生的建议及时调整饮食结构。

四、怕睡眠不足

孕妇的休息是很重要的，如果睡眠不足会影响精神状态和食欲，不利于胎儿发育。宝宝受妈妈影响也会休息不好，容易黑白睡颠倒。所以孕妇要保证有足够的休息时间，不要太过劳累，保持愉悦的心情，不要影响睡眠。睡前可以适当按摩腿部，这样能缓解腿部水肿，有助于睡眠。也可以放一些舒缓的音乐，使大脑放松，心情平静下来，可以尽快入睡。

孕期准妈妈会承受很大的心理压力，家人要多包容理解。孕育生命不是宝妈一个人的事，是整个家庭的大事，家人要多了解孕期注意事项，帮她们安全度过高压危险期，共同守护胎儿的健康，一起迎接新生命的到来。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

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