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风靡妈妈圈的网红「PP追奶法」到底靠不靠谱？

时间：2020-03-25 23:35来源：搜狐网作者：宜和妈妈点击：

第一次听到「PP追奶法」这个词，

不明真相的小美居然译成了“婆婆追奶法”（即婆婆推荐的追奶法）

哈哈哈，婆媳关系已经如此和谐了嘛？

快告诉我，这样想的人不止我一个！

何为PP追奶法

PP追奶法据称是网络上比较盛行的一种追奶的方法，全名是power pumping，即母乳喂养的妈妈，如果觉得自己奶水不够时，用来催乳的一种方法。

具体操作步骤

第一步：用吸奶器20分钟（确保吸空两侧的乳房）

第二步：休息10分钟

第三步：吸奶十分钟(可能没有太多的乳汁，但你仍需要坚持)

第四步：休息10分钟

第五步：吸奶10分钟

全程共一个小时。

PP追奶法在妈妈圈里貌似很流行，许多想要追奶的妈妈们很多都尝试过这种方法，并且还像学英语或健身一样，每日打卡，产奶量已经成了她们的KPI。但实际效果如何呢？

从妈妈们五花八门的追奶经来看，一部分用这个方法的妈妈，奶量确实得到了大幅度的提升。但是在另一部分人的眼里，PP法的实际操作过程太痛苦，有些不起效，有些还出现严重的堵奶现象。

小美不清楚PP追奶法出自哪里，那这种方法到底有没有科学道理呢？今天就由美中宜和资深母乳喂养专家周燕老师来帮您分析一下吧！

专家点评

这种追奶方式会让妈妈非常辛苦

在一个小时的时间里持续做这一件事，而且一天之内如果要重复多次，那妈妈的辛苦程度可想而知。而且这样做的憋端就是妈妈和宝宝没有肌肤接触，完全打乱了宝宝吸奶的正常规律。

妈妈成了一个产奶的「机器」

如果过度使用吸奶器刺激乳房，会让原本就很娇嫩的乳头乳晕出现水肿或疼痛，处理不当的话会导致乳腺导管出口变窄，容易发生乳汁瘀积，妈妈也会非常痛苦。

这种方法不是根据宝宝的需求让妈妈产奶，而是人为去吸奶，会使原本奶就不少的妈妈供大于求。

还会使妈妈非常紧张和疲劳，重点不是为了照顾宝宝，而成了一个产奶的机器，如果宝宝就在妈妈身边，完全没有必要这样做，只要宝宝饿了就喂，不用刻板地按照规定的时间，顺其自然，越简单越好。

如果妈妈不能亲喂，还可以有更有效的方法

如果宝宝不在妈妈身边，比如住院或是妈妈出差等没法亲喂的情况下，这种方法可能会有一点效果。

但其实，也不用这么复杂，只需要妈妈每3个小时用吸奶器吸一次奶，将两侧乳房的乳汁基本吸干净，就可以保持持续泌乳，等宝宝回到妈妈身边时，再回归按需喂养。

所以，这种方法不太推荐给追奶的妈妈。

一定要让孩子懂得：再好的天赋，也会输给努力

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