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放手让孩子面对挑战，你做对了吗？_挫折

时间：2020-04-01 16:00来源：搜狐网作者：admin点击：

对于孩子而言，从出生到长大，本身就是一个充满挑战和挫折的过程。小到一次喝奶、一次摔跤、一次打针，大到一次批评、一次考试失利、一次比赛淘汰等，一路走来，孩子要经历的挑战与磨砺实在已经足够之多。这些压力和挫折如果处理不好，就会让孩子变得不自信，怀疑甚至否定自己，进而变得消极颓废。 其实对于培养孩子的抗挫能力，父母一定要早早对孩子说这些话，对孩子的影响会很大。

1、悲伤的事情总会发生

“人生不如意之事十有八九”，孩子在成长的道路上，总会遇到各种各样的困难和挫折，避免不了悲伤，父母需要让孩子尽早认识到这一点。孩子越早认识到悲伤的事情总会发生，就能越早的在潜意识里做好防范，这样不论发生什么都不至于对孩子造成太大的打击。

2、大胆去做，可以少点遗憾

有些时候，有些事，就需要大胆一些，尤其是面对挫折，如果只是一味的逃避，那么挫折便会加倍，如果勇敢大胆的去面对，就有解决困难的可能，就可以少点遗憾。

3、愧疚不过是你的一种感觉而已

如果孩子沉浸在愧疚心理，久久不能自拔，长此以往，孩子慢慢的会丧失自信心，这种在困难面前一蹶不振的表现，父母需要及时地引导孩子走出愧疚心理，告诉孩子愧疚不过是你的一种感觉而已。

4、世界不是以你为中心的

家长要通过委婉的方式告诉孩子，世界不是以孩子为中心，让孩子认识到宇宙的浩瀚无垠，大海的一望无际，草原的辽阔无边，以及一个人是多么的渺小，当孩子的格局变大了，就不容易去钻牛角尖，遇到挫折，也容易看开。

5、不要过分放大自己的情绪

实事求是，人有时候太敏感，想的太多，容易放大自己的不好情绪，沉浸其中不能自拔。父母要提醒孩子不可以过分的发泄自己的情绪，尤其是像委屈、悲伤、失落这些消极的情绪，一定要客观面对。

6、别期望一个人或事物是完美的

“金无足赤，人无完人”，父母要让孩子认识到，这个世界上完美的人或事是罕见的，不完美才是常态，太多期望容易换来很多失望，别太期望一个人或事物是完美的，以平常心来面对纷繁复杂的生活，孩子会更加坚强。

7、别总指责别人，要学会自省

一个只懂得批评别人的人，是解决不了挫折和困难的，也是很难成长的。只有孩子学会了自我反省，才能越战越勇，才能更好地面对挫折。

8、找到适合你的圈子，离“有毒”的人远一点

一个合适的圈子对一个人的影响是很大的，“近朱者赤，近墨者黑”，“有毒”的人往往会伤害到孩子，不诚信、自私自利等都属于“有毒”的范畴，父母要告诉孩子，怎样正确择友，以避免孩子受到不必要的影响甚至伤害。

那么在平时的生活中，你有对你家孩子说过这些话吗？为了提高孩子的抗挫折能力，家长们要积极的对孩子说这些话，长此以往，孩子会越来越坚强和勇敢！

放手让孩子面对挑战并不是说让家长当甩手掌柜，而是要在平时教育中帮孩子锻炼勇气、打造信心。这里给家长们提供一套方法：

1、先帮孩子制订可以实现的目标。可以轻松实现的目标，心理学称之为“就近发展区”，也就是“跳一跳”就可以达到的目标，其本质是目标分解。以小学一年级的学跳绳为例，如果一下子定了跳100个的目标，就会吓倒孩子。不如说：“来，我们先来跳一个！”当孩子跳1个后，就称赞他：“看，我们做到了！”关键是父母要看到孩子的努力，切勿只看孩子的不足。

2、持之以恒，每天坚持练习。当孩子能跳5个乃至10个时，就要问孩子一个重要的问题——“你是如何做到的？” 孩子很可能会说，“我不知道”。这时，父母要及时帮孩子总结，是不是我们每天坚持练习，用了正确方法——落地时脚尖着地，手臂弧形摇绳……孩子会点头确认，并内化到心里。

3、和孩子约定“胜利”的表示动作。一同设计一个小手势，例如击掌表示“耶，练习就是有用”。每当做成一件事时，就和孩子一起做这个动作。久而久之，亲子间可以形成一种默契，这对孩子也是一种莫大的心理支持。“练习就是有用”就像一颗种子，种在了孩子心里，日后会慢慢发芽长大。如果父母只是空洞地说，“妈妈相信你，你是最棒的！” 却缺少了克服困难的整个过程，对孩子是没有任何帮助的。

需要提醒的是，当孩子面对挑战胆怯、灰心，觉得自己不行时，要帮孩子建立成长型思维。比如，孩子说“我就是学不好数学”“我背英语单词就是慢，总记不住”时，家长首先要认同孩子的情绪，可以对孩子说，“数学真的很难““英语单词不容易背的”，千万不要说“这有什么难的”。因为只有认同了孩子的情绪，才能和孩子心灵相通。下一步，告诉孩子，“你可能暂时还没有学到正确的方法，我们来看看如何找到它！”这句话就像为孩子打开一扇窗户，让他能看到“光”，并且沿着你的指向去寻找。

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