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令人头疼的妊娠纹，这些人却可以轻松避开，快来对照一下吧_孕妇

时间：2020-05-06 10:00来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：令人头疼的妊娠纹，这些人却可以轻松避开，快来对照一下吧

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没有一个女孩子是不在乎自己的美丽的，就算是在孕期，准妈妈们也希望自己的外形能够保持美丽。但是怀孕十个月，孕妇体内激素水平变化，身形也会有所变化。水肿、变胖等都是孕期常见的身材走样，其中最让孕妇难以接受和不想看到的就是妊娠纹，这是很多孕妈妈的“噩梦”。这种妊娠纹一旦出现很难再消除，留在妈妈的肚子上，这对于很多爱美的女性来说都是非常难以接受的。

李女士今年25岁，刚刚结婚一年多，和丈夫一起做好准备怀了孕。李女士在备孕的时候就知道很多孕妇会长妊娠纹，但是她还是抱着侥幸的心理，希望自己会是一个例外。可事与愿违，在李女士怀孕六个月左右的时候，她的肚子上出现了密密麻麻的妊娠纹，此外，李女士在自己的大腿根部、腰侧甚至屁股上都发现了妊娠纹，红紫色的瘢痕看起来像是有人把李女士的皮肤不停的撕扯一般。

李女士是年轻的妈妈，平日里也非常爱美，看到这些妊娠纹后一时难以接受。所以，李女士的后半个孕程就一直在和妊娠纹作斗争，各种各样的办法李女士都尝试过，可她身上的妊娠纹还是没有消除。在和别的孕妇聊天时，李女士发现有些人和她一样妊娠纹严重，可也有些孕妇根本一点妊娠纹都没有出现。

事实上，妊娠纹一定程度上和孕妇本身的体质有关，以下几种孕妇出现妊娠纹的几率会更低：

1、怀孕早

一般我们认为女性在25~30岁之间生育是非常好的，在这个时间段，女性身体的各项指标都处于较好的一个水平，内分泌、身体机能等都非常的不错。所以，这个时候女性的肌肤弹性也比较好，当肚子被胎儿撑大的时候，皮肤也能承受的住，不会出现太多的妊娠纹。

2、体重匀速增长

很多孕妇在怀孕中期食欲大增，所以就毫无节制的吃东西，觉得这些都是给孩子补充营养的。孕妇们要注意，孕期给孩子补充营养固然重要，但是一定要适量，不然多余的营养和热量就对堆积在母体，体重自然会呈现直线式增长。一周增长一公斤左右是增重的正常范围，孕妇要对自己的体重最好管控，避免体重过速增长，撑坏肌肤。

3、保持一定的运动

事实证明，在孕期保持适量的活动对于胎儿和孕妇来说都非常有好处。运动可以增强孕妇肌肤的弹性，并且还能维持体重稳定增长，帮助后续的生产。

4、先天条件

人各有异，每个人的肌肤状态都是不一样的，就像是护肤品在不同的人身上有不一样的效果，妊娠纹也是和个人的体质有关。

对于妊娠纹，预防非常重要。在孕前期，孕妈妈可以用保湿乳等对肌肤进行按摩，并且注意饮食，多吃含蛋白质的食物，增强肌肤弹性，控制体重稳定增长，此外还可以借助托腹带，缓解对肌肤的撕扯。

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