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怀孕期间，女人身体会发生4个变化，最后一个不是你能控制住的_影响

时间：2020-04-05 14:47来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：怀孕期间，女人身体会发生4个变化，最后一个不是你能控制住的

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

怀孕后，女性身体会发生很大的变化，除了肉眼看见的肚子渐增大外，这4个变化也会日渐显现出来，最后一个不是你能控制的。

变化一：嗅觉敏感

这是大部分孕妇都会有的怀孕初期反应，不过因个人体质不同，嗅觉的敏感程度也不同。伴出现这种现象孕妇不必担心，这是孕期激素水平变化引起的。由于嗅觉变得更灵敏了，女性会频繁地孕吐，如果反应太激烈影响正常饮食，可以向医生咨询缓解方法。

变化二：乳房变大

孕期受激素影响，乳腺会增生，女性胸部会逐渐变大变软。月子里在宝宝吮吸的刺激下，会变得更大，很容易造成胸部下垂，但是哺乳期结束后会逐渐恢复。所以宝妈要注重胸部护理，坚持按摩，保持局部清洁，避免宝宝食用后引起不适。

变化三：脱发严重

由于激素水平的变化，孕中晚期及产后半年内，宝妈出现严重脱发的现象。出现这个问题不要恐慌，虽然会对个人形象造成影响，但产后1年左右会逐渐恢复。宝妈不要因此影响心情，更不要服用药物，这样不仅会伤害胎儿，也会对自身体造成影响。只要产后修养好，多吃谷类食物，会慢慢恢复正常的，所以过分焦虑。

变化四：频繁地想上厕所

孕中后期，随着胎儿发育子宫也会被撑大，这就导致膀胱和直肠受到压迫，因此孕妈会频繁地想上厕所，这一点自己都控制不了。白天还好，但到了晚上经常起夜上厕所会影响睡眠质量，为了保证休息，睡前尽量不要喝太多水。

怀孕后由于激素变化以及胎儿成长，子宫会越来越大，孕妇体内的脏腑器官会受到挤压甚至移位，所以在产后要注意调整身体，尽快让脏器归位。

1、注意休息，不宜过度劳累

宝妈产后要注意多休息，尽量不要做体力活，否则会引起子宫下垂，要让腰椎得到充分的休息。顺产的宝妈产后第二天就可以适当地下床走动，让肠胃尽快恢复正常工作，也能促进排便，预防便秘。剖腹产的宝妈在不影响刀口愈合的情况下，也要尽早活动。

2、注意营养均衡

哺乳期适当进补，不宜吃得过于油腻，否则会给肠胃增加压力。要注意营养均衡，多吃些富含维生素、膳食纤维的食物，加强肠胃蠕动，避免因活动量减少而导致便秘。

怀孕期间宝妈是十分辛苦的，不仅行动不便身体也会发生很多变化，尤其是内脏会受到很大影响，一些脏腑器官会变形移位，身体素质也会有所下降。

怀孕期间宝妈是十分辛苦的，不仅行动不便身体也会发生很多变化，尤其是内脏会受到很大影响，一些脏腑器官会变形移位，身体素质也会有所下降。

所以家人要给予宝妈足够的关心和照顾，注意产后护理，利用科学的方法帮助宝妈快速恢复，也要安抚好宝妈的情绪，保持轻松愉悦的心情也有利于身体恢复。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

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