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“怎么每天床单，都有这玩意？”产后排恶露有多苦恼？_妈妈

时间：2020-04-07 09:00来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：“怎么每天床单，都有这玩意？”产后排恶露有多苦恼？

生完孩子之后，每个妈妈都进入到了产后坐月子阶段，但是在生完宝宝之后我们也需要做产后恢复，所以说生完宝宝之后也要注重身体的恢复。

让无数妈妈重视的恢复部位就是骨盆、子宫了。子宫的复位时间也是相对比较快的，正常我们在产后半个月的时间就可以轻松的恢复，当然这个信号我们可以通过恶露来查看。

小海在产后的时候拍恶露也非常的郁闷，她都出月子的恶露还不断的出现，因此小海都不敢出门怕尴尬。

每天晚上睡觉的时候都会有恶露出现，而且第二天醒来的时候床单就被恶露沾染了，就在昨天被老公给絮叨了：怎么每天床单都有这玩意？

拍恶露其实就是妈妈们子宫恢复的一个关键指标，只要我们恶露在半个月的时候拍完，说明我们自动复位非常的快，如果迟迟没有排完应该要留意这点。

一、拍恶露期间如何避免尴尬

在产后拍恶露的时候妈妈难免会有尴尬的现象发生，尤其是我们的床单总会沾染。建议妈妈们准备一个产褥垫，垫在我们的床单上面，让我们的床单得到保护避免天天洗床单的悲剧。

另外，在恶露没有排完的时候也建议佩戴着成人纸尿裤外出，避免恶露外露让自己格外的尴尬。

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二、如何促进拍恶露

妈妈们也应该要多下床，不能成天的卧床，因为成天卧床的情况下不利于子宫的恢复。产后妈妈们可以多下床也可以在我们的大腿中间夹个枕头，保持双腿平行的走路，这也有利于我们产后子宫恢复以及排除恶露了。

总结

产后是妈妈们恢复身体的黄金期，妈妈们无论如何都应该要把握住，不要让自己拉下悔意啦，孕妈妈们要了解。

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