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@新妈妈们：在月子期间一定要注意这4点，当心惹来这些病！_身体

时间：2020-05-08 21:04来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：@新妈妈们：在月子期间一定要注意这4点，当心惹来这些病！

如果在月子期间没休息好，

会给身体造成极大的负面影响，

甚至惹来妇科疾病。

对于中国的女性来说，坐月子是一件很重要的事情。我们知道，生宝宝是一件很辛苦的事情，需要耗费大量的能量，也要一个月左右的时间进行恢复。如果在产后一个月内没有保养好身体，可引发多种月子病，包括宫颈炎，关节炎，乳腺炎等等。

没坐好月子，易惹来3种妇科病

1.乳腺炎

在生完宝宝之后，孕妇的乳汁分泌突然增加，容易导致乳汁淤积的现象，如果不及时排空的话，可引发细菌感染的现象，引起乳腺炎。为了避免乳腺炎的出现，产妇在坐月子的时候，要时刻保持乳头的卫生，增强乳腺的抵抗力，隔绝病菌的接触。

2.宫颈炎

由于在坐月子的期间，身体的抵抗力比较差，阴道和子宫因为分娩而没有及时愈合，如果受到外界的细菌干扰，可引起充血水肿、瘙痒、疼痛等症状，引发宫颈炎和子宫炎等异常的表现。

如果想要避免产妇出现宫颈炎和子宫内膜炎的症状，要保持外阴的清洁，避免细菌的接触。如果有异常的分泌物，要清洗干净，然后马上告知医生，避免出现妇科炎症。

3.关节炎

在分娩完之后，产妇的内分泌激素发生剧烈的变化，引起关节囊张力下降、关节松弛等症状。如果这个时候进行大量劳累的活动，增加关节和肌腱等部位的负担，可诱发关节炎、关节肿痛等问题。

坐月子有哪些注意事项？

1.注意多休息

产妇在坐月子期间，尽量避免从事重力活动。因为在坐月子的时候，身体比较虚弱，体力还没有恢复，如果做过多体力活，容易伤到筋骨，产生关节磨损、腰腿酸痛等问题。平时也要多注意休息，保持规律的生活状态，劳逸结合，把身体更快地调整好。

2.不要吹风

产妇在坐月子期间身体比较虚弱，如果经常吹风，可能会引起感冒发烧等症状。平常要保持室内的通风，让新鲜空气进入室内，减少细菌的接触。

3.避免同房

在坐月子期间，应该禁止同房。因为同房会消耗人体大量的能量，而刚生完宝宝之后，母体抵抗力比较虚弱，而且耗损严重，如果这个时候同房，会影响身体的恢复进程。

4.保持良好情绪

有些产妇在生完宝宝之后，容易出现焦虑不安、抑郁压抑等情绪，这些情绪容易伤肝，更不利于身体的恢复。因此大家在坐月子时，要保持良好的情绪，适当缓解自己的压力，减少多种不良的心理。

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