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月子期间，这4个部位最不能受寒，不然很容易落下“月子病”_头部

时间：2020-03-31 23:29来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：月子期间，这4个部位最不能受寒，不然很容易落下“月子病”

文 | 陪宝儿长大产后坐月子也是女人的一大关键时期，假如月子做欠好，落下“月子病”，会影响女人一辈子。所以在中国，坐月子向来是一件非常重要的作业。不论外国人怎么看，中国女人坐月子这件事都是必不可少的。宝妈嘉嘉生二胎后就吃了“月子病”的亏，由于在生完第一胎后坐月子，是由嘉嘉婆婆照料的，婆婆还对嘉嘉进行许多“管制”，不让她玩手机、洗澡、洗头……说是怕落下“月子病”，但嘉嘉却被婆婆管的有些不自在。

所以在生二胎后请了月嫂，当时还在北方的冬季，她产后8天就趁着老公不在家悄悄跑到外面去，虽然穿得挺厚，但是头上却没有任何维护，脑袋直接露在外面。不料外面冷得让她直接溜回来，但是回家以后脑袋却直感觉疼。而现在现已过去1年多了，她时常还会感觉头疼，而且头部总是冷冰冰的，正是由于在月子期落下的“月子病”。所以，女人坐月子时要多加留意，留意饮食和保暖，尤其这四个部位最应该留意不能受寒，不然真的很简单得“月子病”。

月子期间哪些部位不能受寒呢？(1)头部产后的宝妈身体还很虚弱，头部受寒很简单呈现头晕、头疼的情况，而且落下“月子病”，会伴随宝妈的终身。所以产后一定要留意头部保暖，夏天不能够头部直接吹着空调，春秋也相同，风比较大，假如春秋坐月子要削减外出，防止头部受风吹，冬季更需求做好保暖作业。月子期里不要用凉水洗头，而且洗完赶紧用吹风机吹干。

(2)腰部产后宝妈要重点维护自己的腰部，不要干重活，削减腰部承受的压力，防止过于劳累造成腰疼。假如不做好保暖作业，相同寒气进入体内，也会落下腰部痛苦的“月子病”，需求宝妈多加防备。另外，产后宝妈也要注重补钙，以防产后钙流失引发的腰部痛苦。

(3)腹部宝妈在产后一定要注重腹部的维护，尤其是肚脐周围，对寒凉也是特别灵敏的，一旦受凉，就简单引发腹痛，影响宝妈的身体恢复。产后宝妈也要进行排恶露的三个阶段，假如宝妈腹部受凉，不利于排恶露，也会影响子宫恢复，需求宝妈多加留意。

(4)脚部都说“寒从足下生，百病凉上起”，加上产后宝妈身体虚弱，所以脚部的保暖也是非常重要的。主张宝妈在月子期穿上温暖舒适的袜子，准备月子鞋，除了保暖，也要防滑，防止走路跌倒。宝妈也能够在睡觉前，用热水泡脚，能够驱除冰冷，促进人体的血液循环，还有利于促进宝妈的睡眠。当然，月子期需求维护和留意的部位还有许多，像膝盖也要重点维护，也很简单受到寒气侵入，患上风湿病，阴雨天都会痛苦。

结语：总之，月子期要以保暖为主，牢记不能够吹冷风，碰凉水，也要削减出门，防止受寒。房间通风时能够挑选换个房间等候，通风后再回房间去。还有哪些部位简单受寒的“月子病”？你们月子期间都是怎么护理的？欢迎来和我们一起讨论沟通吧。-------------------------------我是陪宝儿长大，关注我，为您带来有用的孕产、育儿知识，有困惑和疑问，欢迎发私信，我会及时回复。期望我的一点主张，能让身为家长的你恍然大悟，在育儿的路上不再孤单。

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