时间：2020-04-05 14:42来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：
执笔：明珠编辑：刘颖娟定稿：苏子后不少妈妈吐槽自己生完孩子后，动不动就腰酸背痛，忐忑不安，有的痛则数月，有的长达数年，乃至一辈子被腰痛“缠身”。
产后腰痛是月子没坐好吗？是打麻醉所形成的吗？据统计，约有45%~76%的女人会呈现不同程度的产后腰痛，首要表现为腰部和骶髂关节周围痛苦，严峻的或许无法起床、影响到正常的生活，痛苦感继续数周、数月，乃至数年的都有。对此，老一辈人和年青宝妈观点各不同：老一辈人：都是月子没坐好！年青宝妈：都怪无痛临产/剖腹产打麻药！究竟哪个说法是正确的呢？
图片均源于网络 图文均无关1、月子没坐好，确实会引发腰痛月子没坐好的妈妈们会留下月子病，其中之一便是腰痛，为什么会这样呢？宝妈产后运动量较少，长期卧床歇息，加上盲目进补，使得腹部脂肪添加，腰部肌肉负荷添加，导致腰肌劳损。月子期间太过劳累，日夜倒置照料宝宝，比方折腰给娃喂奶、洗澡、穿衣、换尿布等姿势不当，使腰部肌肉继续紧绷，最终不堪重负，从而形成腰肌劳损，引发腰痛。
由于怀孕期间的骨骼和关节略有松动，肌肉韧带拉长，弹性下降，产后歇息不当，过早久站、安坐，使得骶髂韧带无法恢复，形成肌肉和韧带损害，引发痛苦。有的妈妈身体素质差，产后气血不足，体质虚弱，身体抵抗力差，不经意间受潮受寒，经络阻塞，引起腰痛。产后长时间折腰拖地、扫地、擦桌子、搬东西等等，继续动用到腰部力气，得不到放松和歇息，给本来不堪一击的腰部再添担负。
2、产后继续性腰痛和打麻药真没关系不管是无痛临产仍是剖腹产时，麻醉师会从腰部脊椎处打麻药，对腰背部肌肉、韧带或许会形成稍微的损害，产后感觉针眼痛或胀痛则是这个原因，但是问题不大，只要留意歇息，症状会渐渐消失，顶多痛苦感继续产后一周。英国一项调查发现，出产时打麻药和不打麻药的女人，产后呈现腰痛的概率相差无几，都在40%上下。由此看来，产后腰痛可不是打麻药惹的祸，这个流言已破！这锅它不背！
揭秘：产后腰痛的3个真实原因1、脊椎弧度改变随着孕周的推进，在日益增大的子宫和胎儿的压迫下，孕妈腰部和骨盆处的肌肉和韧带变得松懈，打破其力气平衡，使腰部支撑力逐渐添加，导致脊柱严峻变形。再加上怀孕期间如果暴饮暴食的话 ，体重添加过多，腰部脂肪堆积会使腰椎发作更大的曲折，痛苦更严峻，乃至损害腰椎间盘。专家主张：整个孕期孕妈体重添加12公斤左右为宜，若超越20公斤，或许就会给临产形成困难。
2、骨盆韧带松懈怀孕期间，孕妈体内会排泄一种“松懈素”，渐渐使骨盆周围的关节和韧带变得松懈，以习惯胎儿增大，并为临产做准备，韧带松懈会使脊柱椎体关节的稳定性下降，再加上腰椎曲折加大，使肌肉和韧带担负加剧，很容易发作损害导致产后腰痛。3、腹直肌别离便是怀孕期间随着子宫的增大，孕妈腹直肌的部分弹力纤维开裂。据统计，孕晚期约有70~80%的孕妈会发作不同程度的腹直肌别离，它具有维护腹腔脏器，承托腰背部，参与完结排便、咳嗽以及临产等生理功能。腹直肌别离越严峻，腹部肌肉力气越弱，对腰背部的承托力就会越小，腰背的痛苦、酸胀感越强。
由此可见，女人怀孕生子是有多么的不容易，以上3个原因，简直所有孕妈都躲不过，为了习惯胎儿的生长，身体器官有必要发作必定的改变，如果产后不能及时保养修正，那么腰酸背痛真的会随同一辈子，让女人苦不堪言。
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