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为什么有的孩子常挑食厌食？医生：这才是真正

时间：2020-03-01 19:39来源：未知作者：admin点击：

最近看到很多小孩子不吃饭的问题，原本以为就不吃饭而已，多大点事，等到现在自己家孩子这样了，才知道是多么的折磨人，让他吃他就说不饿，死活都不吃，真是急死了！再这么下去可怎么办呐？”

“做的时候想吃这个想吃那个的，等你给他做完了，就什么都不想吃了！真是叫他给气死了！”

……这些情况让妈妈们头疼、焦虑，孩子不好好吃饭怎能长得好啊？这么瘦都不长肉，急死人了！

好好吃饭，对于孩子而言是非常重要的，不仅仅是关乎孩子的身体健康，还对孩子的心智发展有重大意义。

想要解决孩子挑食厌食不爱吃饭的问题，首先就要了解造成孩子挑食、厌食的原因是什么，然后对症下药，这样就好解决了。

造成孩子挑食、厌食，60%都是缺锌所引起的。

有数据研究表明，在我国60%以上的孩子都存在缺锌的情况，而缺锌最明显的症状就是挑食、厌食这个。

同时，临床也发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现，锌含量低于正常值的孩子，其味觉比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

锌对食欲的影响，主要体现在以下几个方面：

1．唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲；

2．锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退；

3．缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

在知道孩子挑食厌食的原因后，就能很好的解决孩子厌食的问题了。那么，该如何给孩子补锌，提高孩子的食欲呢？

孩子补锌这样做更为科学——补锌片为主，食物为辅。

给孩子补锌首选补锌片去补充，给孩子选择一些活性高、容易吸收的补锌片，比如像蛋白锌片这个，生物蛋白锌制剂，更容易让孩子吸收补充；同时按照人体营养学来科学配比，更适当年幼宝宝的体质，补锌也会更好。

在孩子食欲有所提高之后，在配合一些含锌量高的食物去补锌，比较适合孩子的有猪肝、牛肉、虾皮、南瓜；另外生蚝、牡蛎的含锌量比较高，但是不适合年幼的孩子吃；水果方面的像苹果的含锌量也高，可以适当做的给孩子吃一些。

给宝宝补锌，最好是通过食物获取，但是给孩子补锌，最后是营养补充剂和食物相结合的模式，这样宝宝吸收更好，对于日常的缺锌的宝宝有很重要的作用，当孩子不缺锌了，食欲、身体自然而然会好。

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