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霜降之后，这2种食物要给孩子“戒掉”，很容易

时间：2019-11-01 21:08来源：未知作者：乖乖儿网点击：

现在霜降已经过去了，慢慢的步入了初冬季节，都说“补冬不如补霜降”，我家婆婆也给果果开始调养身体了。

我家娃平时都是婆婆在带，带了有三年多了，到腊月孩子就没看5周岁了，平时的时候孩子很少有生病的情况，但是最近在办公室，听到不少的同事都在说：“我们家孩子又积食生病了，今天感冒、后天咳嗽的”，都说是气温变化给闹的，但是我们家小姑娘孩子真的没有，入秋这么长时间了，基本上没怎么生过病，更别说积食了。

回到家我还特意观察了婆婆怎么带娃的，但是感觉真的挺平常的，该吃吃该睡睡，我还特意问了婆婆，带娃是不是有什么小窍门呀，婆婆说：“平时带孩子呀，要给孩子管住嘴，不能吃的别乱吃！”

霜降之后，这2种食物要给孩子“戒掉”，很容易积食脾虚不长个！

1. 寒凉食物

很多孩子都喜欢吃凉凉的食物，在秋冬的时候，也很喜欢喝凉凉的奶，这都是因为孩子“火气大”，但是寒凉的食物是很容易会损伤孩子的脾胃，会影响到孩子的运化，这一来二去的，就很容易让孩子积食生病。

2. 大鱼大肉

俗话说：“补冬不如补霜降”，但是家长们很容易理解错，这个“补”，可不是单纯的指要给孩子吃肉，孩子的脾胃承受能力有限，平时的时候要多注意，大鱼大肉孩子很难消化的，要少给孩子吃，不然的话，可能就会造成孩子脾虚积食不长个。

那我们家婆婆平时都是怎么带娃的呢？主要有这2点：

1. 注重养脾胃，常喝金棘末

金棘末是我们必备的，早上起来，或者饭后，都会给孩子喝上一杯，婆婆说，孩子的脾胃得靠养，喝金棘末是不错的，不仅能避免孩子积食，还能促进脾胃的运化，这样才能保证消化的动力，让孩子能更好的吸收营养。

2. 饭后多锻炼，肠胃消化好

婆婆现在退休在家，照顾孩子就是主要的事情，平时没事的时候，饭后还喜欢散散步，孩子也养成了这样的习惯，每天跟着奶奶活动活动身体，还别说，不仅有助于消化，对肠胃也是不错的。

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