时间：2020-07-18 18:04来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：
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娱乐圈里似乎盛产双胞胎，比如谢娜的双胞胎女儿、范玮琪的双胞胎儿子、郝蕾也双胞胎儿子，就在今年年初唐嫣也生了一对双胞胎，真的是让影迷粉丝高兴的一件事情。
唐嫣、罗晋这对夫妻在2018年10月官宣结婚，2019年9月宣布怀孕，据说当时官宣怀孕的时候，唐嫣已经怀孕7个月了，预产期应该就在2019年年底。
或许因为疫情的缘故，唐嫣和罗晋一直没有宣布产子的喜讯，不过有人传出唐嫣是生了一对双胞胎，听到这个消息，很多网友真的是相当高兴，都希望唐嫣可以好好恢复，继续给大家带来新作品。
前不久，唐嫣工作室发布了一组唐嫣近照，这也是唐嫣唐嫣产后首次亮相。
照片中唐嫣正在为新剧做宣传，虽然大家对唐嫣的新作品比较感兴趣，但大部分网友对唐嫣产后恢复如何更加感兴趣！
宣传照里的唐嫣，身材恢复的相当不错，精神状态也非常好，简直重回18岁，一点也不像生过双胞胎的妈妈，看来产后这几个月的休养相当不错。
其实很多宝妈对坐月子这件事都非常排斥，有些宝妈认为坐月子是浪费时间，其实并非如此！
我们常所说的坐月子，在医学上称之为产褥期，在这段时期产妇全身器官因为是生产的缘故，需要重新休养。
如果这段时间养得好，那么产妇是身体可以得到一个全新的健康状态，有些人称之为“第二生命”。但如果恢复得不好，那就会出现很多麻烦，可能会出现气血不足、腰酸背痛，甚至产后抑郁。
那我们在产后坐月子期间，需要注意哪些问题
1. 周围环境
产妇在坐月子期间大部分时间是在房间里休息，所以房间里的环境一定要好，除了要注意干净卫生、安静舒适，最主要的是要记得通风换气。
尤其是夏天，天气比较热，产妇千万不能捂汗，如果天气太热适当使用空调也是可以的，但注意冷风不能对着产妇和婴儿，温度应该调制36℃以上，而且还要注意湿度。
2. 饮食方面
产妇的饮食一定要营养、清淡、易消化，另外要注意营养均衡，一般情况最好不要大补特补，毕竟刚刚生产，产妇的消化系统还需要好好恢复，那些补品不但不能很好的消化，还容易成为产妇的负担。
3. 运动方面
产妇坐月子并不是就是躺在床上一动不动，建议顺产的情况，产后5小时以后就可以下地适当运动，但注意运动幅度不能大，不能过于劳累。而剖腹产也是当天就可以下地，注意不要抻到伤口。
产后适当运动是可以帮助产妇排尿以及排恶露的，这对日后恢复也是非常有帮助的！
4. 卫生方面
很多老人都说坐月子不能洗澡、不能洗头，这样的做法真的是非常不科学，相反，产妇是一定要注意卫生的，尤其是私处、乳房的卫生，一定要勤换内衣。
产后3天以后，顺产产妇就可以洗澡了，洗澡的时候要把控时间，最好在10分钟以内，洗澡的时候最好有人陪着，洗完尽快擦干。
剖腹产的产妇，手术后5天以后，如果伤口恢复很好、体力也允许的情况下也可以擦洗，但要注意力度，不但抻到伤口。
生产之后，我们一定要多注意产妇的情绪变化，产妇分娩之后，身体内的激素水平会发巨变，而且当了妈妈之后各种压力也会一起出现，这样产妇就很容易产生抑郁，甚至患有抑郁症。
因此我们一定要多陪伴产妇，多和产妇沟通，如果产妇出现不良情绪，我们一定要及时疏通排解。
你认为唐嫣恢复的如何？
唐嫣产后首次出镜，身材、精神恢复非常好，一点也不像生了双胞胎
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