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蒋丽莎小陈浩民16岁，5年剖4胎后，2人同框对比令人唏嘘_妈妈

时间：2020-04-05 21:00来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：蒋丽莎小陈浩民16岁，5年剖4胎后，2人同框对比令人唏嘘

近些年来，越来越多的明星热衷于将自己的生活与大众分享，一些已经结婚生子的明星，也会选择将自己的家人公之于众。随着各种育儿亲子类的节目增多，原本蒙在明星面前的那层“神秘的面纱”，也慢慢地被揭开。

蒋丽莎成“生娃专业户”，5年剖4胎，与大16岁老公同框引唏嘘

说起“国民男神”陈浩民，相信大家应该都不会陌生，前几年，陈浩民选择与现任妻子蒋丽莎结婚，两人在婚后的第一年生下了一个女儿，在两人结婚后的五年间，蒋丽莎连续为陈浩民剖腹产生下4胎，而且每一胎之间的间隔都很短，为此，也有不少网友表示蒋丽莎简直就是21世纪的“生娃专业户”，“不是在生孩子，就是在生孩子的路上”。

由于蒋丽莎本人有过在国外生活的经历，所以并不习惯在产后坐月子，再加上5年内生下4胎都是剖腹产，所以蒋丽莎目前的状态也并不是很好，从她和陈浩民的近照来看，虽说蒋丽莎比陈浩民小了16岁之多，但站在旁边却显得满脸的沧桑，整个人的状态看起来也十分衰老。

其实对于女性来说，生完孩子之后，身体通常都会有一个恢复期，而这也是我们常说的“坐月子”，当女性生完孩子之后，如果“坐月子”期间没有好好调理，很有可能会导致身体落下病根，甚至影响今后正常的生活。

当女性生完孩子之后，在”坐月子“期间都有哪些注意事项？

1、饮食方面要注重营养均衡，搭配合理

相信很多人都知道，当女性生完孩子之后，在“吃”的方面一定要十分注意，俗话说“三分动，七分补”，由此可见，女性在月子期间的饮食是十分重要的。在女性怀孕和生产阶段，往往会消耗掉妈妈非常多的能量和精力，体内的营养成分也会相对流失，所以，当女性在坐月子期间，就要适当地把丢失的养分给补回来。但需要注意的是，“吃好不代表乱吃”，很多妈妈在生完孩子之后，就会肆无忌惮地让自己吃一些不太健康的食品，这种行为其实也是错误的。在坐月子期间，妈妈们应该多吃一些清淡的、富有营养的食物，同时还要注意食材的合理搭配，从而保证妈妈们的饮食健康。

2、产后应当保持愉悦的心情

很多产妇在生完孩子之后，往往会出现一些“失落感”，从而产生比较消极的情绪，而这恰恰也是很多妈妈们患上“产后抑郁”的主要原因之一。相比于产妇的身体健康，心理上的健康同样也是不可忽视的一点，一些妈妈在生完孩子之后，情绪也会跟着变得敏感，在这种情况下，妈妈们和家人就要想办法保证女性产后的心情愉悦，当出现消极的情绪时，可以试着多和家人沟通，通过合理的方式发泄自己的情绪，千万不要自己憋在心里，否则很有可能导致产妇的心理出现问题，甚至患上严重的产后抑郁症。

3、期间可以进行适当的运动

在女性怀孕阶段，身体通常都会发生一些变化，例如妊娠纹、产后身材走样、脱发等，虽说怀孕期间妈妈们无暇顾及这些变化，但生完孩子之后，一定要重拾自己的形象管理。生完孩子之后，妈妈们可以在自身条件允许的情况下，做一些适合自己的运动。很多妈妈认为，生完孩子后身体都比较虚弱，所以需要躺在床上休息，虽说女性产后身体确实非常虚弱，应当尽量避免剧烈劳动，但也不代表着要一直躺着完全不懂，在身体允许的情况下，妈妈们还是应当适量地进行锻炼，这样不仅有利于产后恢复，同时也能增强自身的身体素质。

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