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科学坐月子，孕妈得坚守这3条底线，大人小孩不遭罪，别任性_宝宝

时间：2020-10-11 12:00来源：搜狐网作者：[db:作者]点击：

原标题：科学坐月子，孕妈得坚守这3条底线，大人小孩不遭罪，别任性

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问题：科学坐月子，孕妈得坚守这3条底线，大人小孩不遭罪，别任性

很多孕妇以为只要孩子出生，自己就能解放了，就能过几天舒服日子了。殊不知，还有坐月子在等着你。即便是在分娩后也并非是会轻松，因为生孩子消耗的体力非常大，甚至身体有些器官因生孩子也会产生了影响，所以必须要坐月子恢复，能够到舒适的环境中坐月子，同时又有人照顾，也是每个女人都渴望的事情。都知道坐月子对女人的影响很大，月子做得好，不仅“月子病”不会找上门，整个人的气色和身体状态也都好。那么，坐月子时，需要有什么注意事项呢？

第一，注意卫生

如果照老规矩来说这洗头洗澡都是犯忌讳的，洗了就会落下严重的月子病。这个观点现在来说真的是过时了些，生产的时候本身就耗费体力，要是再一个月不洗澡那可脏的怎么得了？尤其是在炎热的夏天，每天是一身汗，怎么受得了不洗澡？而且，万一不讲卫生感染了怎么办？夏天坐月子，如何洗澡是个大问题。产后两天之内这个时间，最好不要洗澡，两天之后可以开始洗澡，但是最好是擦洗或者是淋雨，产后不适合坐浴。

第二，少抱孩子

月子期间妈妈的身体本来就比较虚弱，如果再没日没夜地照顾宝宝，身体很容易吃不消。在宝宝出生之后，宝妈总是非常喜爱，不舍得将孩子放在床上，总是抱在怀里，尤其是宝宝哭闹的时候，宝妈的心也跟着紧张了起来。其实对于新生儿来说更加适合多躺少抱，因为他们的脊椎发育还没完全，而且躺在床上睡，也可以培养宝宝的睡眠习惯，而对于产妇来讲，不管是坐着抱还是站着抱，时间久了都会很劳累，这样月子坐不好，妈妈后期会落下腰疼病风湿等等。所以宝妈一定要少抱。

第三，注意饮食

我们老观念的坐月子就是多吃，收不嘴的吃。因为生宝宝是件大事情，对身体来说损耗很大，所以家里的老人心疼，今天一只鸡明天一条鱼的给你补身体，还有鸽子，各种汤品，这些食物，他们简直满汉全席都想给你做出来让你不停的吃。其实这样不仅浪费钱财，还可因滋补过量引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病，也会造成母乳宝宝脂肪泻，若是长期如此，就会造成营养不良。

对于女人来说，坐月子期间是有很多禁忌的，一是为了宝宝发育好，二是为了产后恢复好。产后科学的坐月子食，有针对性的进行营养的补充，不仅可以帮助产后的准妈妈更加快速的恢复身体，同时也会更好的满足了宝宝的需要。欢迎评论区留言交流，欢迎转发、收藏，关注本账号持续为您输送育儿正能量。

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