时间：2020-04-16 18:00来源：搜狐网作者：晓露爸爸点击：
众所周知，3月21日是世界睡眠日；从2003年将世界睡眠日引入中国，可以体现出国家对睡眠问题的重视。
前几日，京东也紧跟潮流，推出了“京东睡眠节”购物节。
当日的销售数额相当可观，尤其是床上用品四件套和有助于睡眠的乳胶枕的销量比去年增长超过了100%。由此可见，我们的百姓也越来越关注自己的睡眠问题了。
宝妈也会更加重视宝宝的睡眠问题
那么我作为宝妈，肯定也特别注重宝宝的睡眠问题。因为我也曾经深受宝宝睡眠问题的困扰：
比如，宝宝白天的小睡时间如何安排？宝宝一放下就醒怎么办？宝宝哭闹不肯睡怎么办？
我相信作为新手妈妈，肯定有不少姐妹像我一样，在面对这些问题的时候不知所措。我家宝宝刚出生的时候，也是几乎一整天都在睡觉；除了喂奶和换尿布的时间很少醒着。
有一段时间，亲戚朋友等看望宝宝的人比较多，所以他频繁地被打扰、被吵醒，所以宝宝就哭闹的比较厉害，而且也不容易入睡。
所以，宝宝就哭闹的比较厉害，而且也不容易入睡。
后来我就让亲戚们减少了探望和打扰的时间，宝宝的睡眠状况就好多了。
因为，第一个月的宝宝一般都是处在一个不分昼夜地睡眠、清醒切换的模式，所以这时候，一个安静舒适、不被打扰的环境，对宝宝而言就至关重要了。
“照书”养娃
因为第一次养孩子，自己也没啥经验，所以，我在解决孩子的睡眠问题时，很多情况下都是参考书本和借鉴一些育儿专家的经验。
虽然方法上有些循规蹈矩，但在我结合着宝宝的实际情况去执行时，我家宝宝居然也适应得不错，这也倒是为我省了不少麻烦，与我而言，也算是比较幸运的了。
初遇问题，手忙脚乱
跟很多新手宝妈一样，我家宝宝有时候也会出现这种情况，在我抱着他，哄他睡觉时，他就可以睡得比较安稳，可是我一把他放下，他就会立刻醒来，还会哭闹不止。
我当时内心也充满了焦虑和不安，还是孩子的爸爸安慰我冷静下来，我们先确定宝宝是不是因为太冷或太热而哭闹。
我们检查了室内的空气是不是太干燥，因为空气太干燥的话，宝宝的鼻子和眼睛都会感到不舒服。发现问题后，孩子爸爸马上解决了一下，宝宝果然入睡比较顺利了。
宝宝哭闹原因多
可是过了一段时间，宝宝又出现了入睡困难和睡前哭闹的情况，而我们之前的做法就不太管用了。在尝试了各种方法后，我们不得已带着宝宝去了医院。
做了各种检查后，医生说我们家宝宝是因为缺少微量元素，导致我们家宝宝晚上睡不踏实。
医生还提醒我们，要密切关注宝宝的情绪变化，及时发现宝宝的健康问题并及时地解决。
宝宝哭闹，还有一些比较重要的原因：比如，忘记拍嗝、宝宝胀气、缺乏安全感……
健康的睡眠习惯早养成
有时，我们家宝宝也有可能因为睡前玩得太过兴奋而难以入睡；我知道这样长期下去，会对宝宝的健康成长不利。
所以，我很早就注意给宝宝养成良好的睡眠习惯，比如：我会让宝宝按时睡觉，在宝宝入睡前半小时或者一小时，我会让宝宝安静下来，尽量给宝宝营造一个利于入睡的环境。
例如妈妈们可以到了宝宝的睡觉的时间，可以放一些轻松地音乐，（妈妈们可以选择胎教音乐）这样可以让宝宝找到安全感，帮助宝宝更快的自主入睡。
当然，这个方法是我在哄宝宝入睡的漫长过程中摸索出来的，对我们家宝宝还蛮管用的，大家也可以尝试一下。
宝宝入睡又出状况
宝宝的出生就注定了我们要开始不断地学习了，因为在宝宝成长的过程中，会遇到的各种问题，这都是需要我们父母去及时发现和解决的。
宝宝白天的小睡如何来安排？这个问题也让我纠结和困惑了好久，因为有一段时间是在工作，我家宝宝是跟着长辈的，所以宝宝白天的小睡情况，我就没有掌握得很准确。
导致我家宝宝又出现了之前的情况：有时候晚上很精神，很晚了都不肯睡；把大人累到筋疲力尽。
我们排除了之前遇到过的宝宝生病或者室内环境以及宝宝饥饿、尿不湿更换不及时以及其它可能的原因，可宝宝的状况依旧没有任何改变。
后来我才知道有个别长辈因为在家看孩子太无聊，就来家里唠嗑闲聊，家里的环境就受到了影响，宝宝的睡眠质量也就自然而然地下降了。
他们有时还会逗着宝宝玩，所以宝宝的睡眠时间也就减少了。孩子白天的小睡时间过短，造成了我家宝宝时常哭闹的原因。
遇到问题需要沟通、解决
作为宝妈的我们，遇到这样的长辈，说不生气是假，觉得对不起孩子。但我知道，只是生气也解决不了问题，就算跟长辈大吵大闹，对宝宝也没有任何好处。
所以我控制着自己的情绪，在我平静之后，跟宝爸一起，跟长辈们心平气和地谈了好久。
帮助他们去认识宝宝白天小睡的重要，我让爷爷奶奶一起参与进来，了解睡眠对孩子的好处，总之是晓之以情，动之以理。
以长辈们的年纪和生活年代的影响，想要去改变他们，真的很难，可是我依旧会坚持下去。因为这个问题，为了孩子必须解决。
宝宝睡眠很重要
大家都知道，两岁以前的宝宝，也需要大量的睡眠时间的；他需要充足的睡眠来分泌生长激素，这对宝宝的生长发育非常重要。
充足的睡眠有助于宝宝增强免疫力，还可以促进宝宝大脑的发育。在这一个阶段，宝宝的白天小睡和夜里的睡眠一样是不可代替的。
想想我们现在的自己，如果晚上加班熬夜也会休息不好，都觉得头昏脑涨、精神不振的，更何况是一个来到这个世界不久的婴儿呢？
作为宝妈的我们，自然也要更加关注宝宝的睡眠问题，好的睡眠是宝宝拥有良好体制的基础。
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