时间：2020-04-23 13:00来源：搜狐网作者：全能辣妈plus点击：
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随着社会的进步，许多父母的观念也在慢慢的变化，他们会认为孩子不讲究“数量多”，要讲究“质量高”。
家长对孩子的各种“投入”也是越来越多，其中最主要还是在孩子的教育方面。
很多孩子从刚出生甚至没有出生就已经开始学习，比如有胎教班，出生以后有早教班，兴趣班和各种各样的培训班。而很多宝妈在孕期会非常注重胎教，比如给宝宝讲故事，唱歌，聊天等，为的就是让宝宝更聪明，出生之后能赢在起跑线上。
而关于孩子的教育，家长的培养是一方面，还有一方面是孩子自身的智商。孩子的智商很大一部分是先天性的，早在妈妈肚子里就已经形成了。所以要想孩子生下来就聪明，孕期的营养供给一定不能少，而且抓住胎儿发育的关键期很重要。
那么孕期应该在哪几个月补充什么营养，才能让胎儿身体更强健，智商更聪明呢？
很多宝妈在怀孕初期往往会有孕吐的现象，什么都吃不下，体重甚至比孕前还低，不过一般在怀孕三个月的时候就会逐渐停止。
这个期间宝妈可以开始注意补充一些营养物质，多吃一点干果类的食物，它里面有丰富的蛋白质和各种维生素，能够促进宝宝大脑的发育。
怀孕六个月的时候，孩子已经发育成形了，如果去做b超，已经能够看出孩子的大致轮廓，能够看出孩子的手和脚。
这个时候宝妈们可以多吃一些肉类，尤其是可以适当多吃一点鱼，因为鱼里面含有的蛋白质非常多，多吃鱼也可以让孩子更加的聪明，对孩子的智力发育有好处。
这个时间段，由于孕妈妈行动不便，胎儿又快要出生啦，所以宝妈们就有点懒惰，不喜欢运动，喜欢在床上躺着，因为一走动就感觉整个身体特别的沉重。
这个时期的孕妈妈可千万不要太懒，除了做一些必要的产检外，还是要适当的做一些运动。比如可以出去散散步，晒晒太阳，这样不仅能够提高自身身体素质，还能够提高胎儿的感知力，孕妈妈适当的运动还有利于加快顺产的产程。
孩子是父母一生的期望，是父母的未来，很多父母会把自己没有达成的心愿，没有到达的未来，都寄托在孩子身上，希望他们能够帮助自己去实现。父母往往对孩子有一番殷切的希望，希望他们能够超越父辈，在未来的事业上有一片新的天地。
想要孩子发展的好，有前途，并不是说说就可以，也并不是孕期掌握好一些必备的知识就“万事大吉了，也不是”让孩子出生后自己努力就一切“放松”了，这其中还得需要家长们投入更多的努力和付出。
孕期如果抓住了这3个胎儿发育的“黄金期”，那么对宝宝健康和智商的帮助，会有很大提升。不过，在怀孕期间，孕妈妈除了心里会非常敏感脆弱之外，胃也是会非常的“挑剔”。
比如有的宝妈不喜欢吃鸡蛋，觉得鸡蛋的味道怪怪的，总有一股腥味，而孕期吃鸡蛋对孕妈妈和胎儿的发育都有很大的好处。那么，这个时候宝爸就要发挥作用啦，最好要变着法的做菜给宝妈吃，像是煮鸡蛋，炒鸡蛋，煎鸡蛋，鸡蛋炒菜花，鸡蛋炒西红柿等等菜品都可以一一尝试一下。
家人给孕妈常换换口味，孕期如果可以吃到不同口味的美食，孕妈妈的食欲也就会越来越好。胎儿吸收到不同的营养尝试不同的味道，不仅有利于身体的发育，对他以后味觉的形成也有一定的作用。
孕妈妈在怀孕期间的饮食是要格外注意的，宝妈要多吃一些蛋奶类的食物，同时，烟酒尽量的要避免，高油高热的食物也尽量不要过多的去触碰。
因为这些食物里面的油脂太重了，吃多了对宝宝各方面发育都不利，而且如果不注意饮食健康，很可能胎儿吸收不到营养，反而孕妈妈的体重飙升，身材迅速变形，以后想要瘦身可就难了。
所以孕妈妈为了自己也为了宝宝，多吃点蛋奶肉水果等健康的食物，抓住胎儿发育的三个关键时期，让胎儿更加的聪明。
你在孕期喜欢吃哪些食物呢？你认为哪些食物可以促进孩子的智商发育呢？欢迎下方评论留言分享你的经验。
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