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无知妈妈误信权威“专家”，导致宝宝一睡不起！如何正确引导宝宝自主入睡？_孩子

时间：2020-04-24 21:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

自从做了妈妈，我变的贪生怕死，不为其他，只为孩子。但早上的一则新闻，吓了我一机灵，赶忙看看身旁的榴莲，看着她均匀的呼吸心里才放心。

一名宝宝在妈妈的注视下“趴睡”，这一睡便再也没有醒过来，鲜活的小生命就这样陨落了。

医院门口任凭妈妈怎样撕心裂肺的哭喊，最终也没能挽回自己宝贝的生命。

这一切的一切竟来自妈妈所谓“睡眠专家”的权威指导，因为付费原因，也就没有过多的求证。

新闻一出，大家在为小朋友生命惋惜的同时，也对这位“无知”妈妈的行为感到无奈。

现在很多父母打着为了孩子好的旗子，通过“监控科技化带娃”，还有的宝宝刚刚开始夜晚睡整觉，便要被父母“抛弃”，独立就寝。

说到这问题就来了，那究竟多大的宝宝可以独立的自己一个房间呢？

对于我们一胎妈妈们来说，我们只能凭借老一辈的经验，观察孩子可不可以一个人睡。

一般老人跟孩子都会产生隔代亲，老人坚持宝宝自己睡的原则越晚越好，理由当然是“为了孩子好”。

但国内专家给出的结论并不是如此（这里指的专家是国家认可的，有医师执证的）。

0——3岁的宝宝，为了避免父母晚上睡觉时压到宝宝，可以先和宝宝同房，但是分床。

宝宝三岁以后，父母可以慢慢的引导孩子分房，心里年龄早熟的宝宝有了性别之分后，父母更加需要下意识的引导。

不过这也不是适用于所有的宝宝，因每个孩子的身体差异不同，所以年龄也不是孩子分床睡的绝对标准。

相比较于年龄来说，我们做父母更应该关注的是孩子独立意识和思想，以及孩子是否真的已经准备好独立。

那到了分床的时候，我们爸爸妈妈应该怎么办呢？

以妈妈的思想为中心，统一口径

既然决定了要培养宝宝单独的睡眠习惯，就要手起刀落，干净利落。

特别是家里有老人的，一定要提前做好思想工作，避免宝宝刚刚开始适应，老人家一听孩子哭闹，又不忍心，导致前功尽弃。

因为这样很容易扰乱孩子的作息习惯，也不利于宝宝的身心成长。

给宝宝提前做好心理建设

宝宝晚上入睡之前妈妈可以讲些入睡小故事，设置问题，引导宝宝回答。比如：小熊为什么自己一个房间睡觉，因为小熊宝宝长大了，那我的宝宝是不是也长大了呢？

慢慢的在独立意识的影响下，让孩子学会适应。就像马伊琍说的，孩子想自己睡觉，可能就是身边同学的一句话，孩子就会意识到自己长大了。

我们可以做的前期工作有：可以先将孩子房间布置成孩子自己喜欢的设计和格局。

刚刚跟爸爸妈妈分开，孩子心里多少都会有些害怕，我们可以在孩子的床头安一个小夜灯。

半夜怕孩子掉落在地上，妈妈们可以在床下铺一块地毯，放一些玩具，防止在床上摔下后，磕着孩子。

给孩子营造一个既安全又舒适的环境，是成功分房睡的第一步。

常常鼓励孩子

爸爸妈妈可以就宝宝做的某一件事，给予表扬和嘉奖，生活中不能缺少仪式感，对孩子也是如此。

一方面可以培养孩子的自信心，另一方面可以让宝宝意识到自己的成长，学着体会收获的乐趣。

心急吃不着热豆腐

刚刚培养孩子时可以先用一个拼接床尝试着让孩子脱离爸爸妈妈的中心区，给孩子读一些绘本小故事，等待孩子困意来袭，互道晚安，盖好被子，进入梦乡。

成功第一次后，我们要适时的给出鼓励：宝贝真棒，不愧是最勇敢的小勇士，再接再厉，妈妈因为有你而骄傲。

如何正确引导宝宝自主入睡？

布置睡眠环境，做好入睡准备。调暗卧室光线，保持安静，可以播放轻柔的音乐或白噪音。确保宝宝吃饱了，拍过嗝了，尿不湿也换过了。

每天固定睡前活动。不管白天小睡还是夜晚整觉之前，都可以进行睡前活动。晚上可以多做一点，增加运动量。

睡前活动像：洗澡，抚触按摩，讲故事等。做这些的关键前提是“坚持”，时间久了，孩子自然而然就能和睡觉联系起来了。

宝宝自己入睡，能够提高睡眠质量；宝宝自己入睡，对父母的依赖性没有那么强烈，这样睡着也不会总是缺乏安全感。

如果家长抱着宝宝入睡，当离开家长的怀里，宝宝就容易醒来，而且还会哭闹，这是因为宝宝缺乏安全感造成的。如果宝宝能够自主入睡，可以培养孩子的独立自主意识。

睡眠不足的危害有哪些

孩子本身就是弱势群体，没有很好的表达能力，因此有很多问题必须得到家长的注意与重视。

如果孩子经常没有充足的睡眠，会造成很大的危害：

影响长高——影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，还与生长激素的多少有关。

如果人体已经进入熟睡状态，那么就有更多的生长激素分泌出来。如果孩子每天能够保证足够的睡眠时间，就可以长得更高。

但如果孩子经常没有充足的睡眠，那么就会阻碍生长激素的分泌，孩子的身高也会受到影响。

降低身体免疫力——在睡觉的过程中，人体的免疫能力能够得到增强，因此如果经常没有充足的睡眠，孩子身体抵抗力减弱，从而出现没有食欲、精神不济之类的症状。

影响大脑的创造性思维——如果孩子没有充足的睡眠，那么孩子的注意力不能完全集中，记忆力和思考能都有所降低，从而对孩子的学习造成影响。

影响心理健康——如果孩子的睡眠不充足，他就会出现情绪低落，容易焦躁、紧张、等不好的心理状况，甚至患上自闭症，从而影响孩子的心理健康。

睡眠安全注意事项

无论孩子睡着了还是清醒着，不要在孩子周围吸烟，吸二手烟的孩子睡觉时更容易呼吸暂停，也可能出现过敏、哮喘等症状。

房间的温度要适宜睡觉，最好在十八摄氏度到二十二摄氏度之间，不要让孩子感觉到热或者冷。

被子不要太厚或者太大，孩子裹在里面容易窒息。可以用厚重的睡衣或者孩子专用的毛毯来做被子，枕头要选择适合十八个月以上的孩子使用的，建议选择稍微硬的枕头。

要给孩子穿防火或者比较贴身的睡衣，不要给孩子穿太大、太宽松的全棉衣物。毛料的衣物或者棉的衣服在遇到火会极易燃烧。

孩子的床不可以太柔软，例如水床、羽绒床都是不合格的。孩子要睡在比较平坦、结实的床垫上，而且还要铺上不容易移动的床单。

建立一个良好健康的睡觉习惯，不仅是让全家人更好的休息，更是家庭理念构建和家庭习惯培养的基础。

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