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宝妈须知：关于宝宝益生菌的基础知识，希望你都要了解！_肠道

时间：2020-04-25 10:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

生活中很多妈妈在照顾孩子的时候会给孩子补充益生菌，益生菌被很多的人称之为神药一样。比如说宝宝的腹泻或者是宝宝的乳糖不耐受以及宝宝的便秘和免疫力低下都觉得可以用益生菌来搞定。益生菌真的有那么多的用处吗？应该怎样帮助孩子选择适合自己的益生菌呢？

宝妈须知：关于宝宝益生菌的基础知识，希望你都要了解！

什么是益生菌？益生菌是一种细菌，吃完以后可能会对人产生一种有效的微生物。也能够和肠道的环境进行竞争，如果肠道内的坏菌比较多，能达到补充有益于肠道的细菌，帮助进行免疫调控也可以分解，肠道内没有消化的纤维质，产生人体需要的纤维素对促进肠道有益细菌生长因子，保护肠道非常有好处。

经常吃的益生菌种类有很多，比如说双歧杆菌或者是乳酸杆菌以及孝母菌和肠球菌都非常多，很多人对于这样的细菌也有过一些说法，比如说不可以当做食品长期服用，如果在免疫力低下的情况下，可能需要服用药物或者是抗药基因转移，不建议食用一些食物中的益生菌，妈妈在选择的时候也要注意菌种。

益生菌和益生元区别：益生菌对于孩子的肠道有改善和调节的作用，益生元是一种低聚糖的碳水化合物是益生菌的帮手，能够帮助益生菌的活性和繁殖能力增强，让益生菌更好发挥作用，益生元也可以通过膳食纤维进行或到比如说可以在医生的指导下，帮助孩子使用益生菌的时候配合益生元发挥更高的效果。

很多妈妈在帮助孩子选择益生菌的时候也非常纠结，其实在选择益生菌的时候学会看益生菌的菌株是非常有必要的常见婴幼儿服用的菌株是一种干粉状，而且状态相对稳定，对于宝宝服用非常有好处。

有的益生菌也会做成肠溶片，这样也可以帮助孩子直达常部，对于保护肠道内的菌群非常有好处，但是这样的益生菌大多需要吞咽才能够服用所以有的时候也可以给孩子服用。

很多家长也想要知道小宝宝服用益生菌的时候适合长期服用吗？是益生菌并不适合孩子长期使用，尤其是对于肠道产生有益的活菌，还需要宝宝自己能够产生这些活菌，如果长期服用有可能会加重孩子对于益生菌的依赖性，让孩子原有的肠道有益生菌失去活力，这样有可能会得不偿失。

对于这个问题你了解了吗？如果你有不同的想法，欢迎在下方的评论区和他家讨论，感谢您的阅读与支持，祝您生活愉快，身体健康！

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