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AAP家庭护理指南：如何保证婴儿睡眠安全_建议

时间：2020-04-30 08:03来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

美国每年有3500多名婴儿在睡觉时突然意外死亡，通常是由于呼吸道阻塞或勒颈所引起的婴儿猝死综合症（SuddenInfant Death Syndrome，SIDS）。

为了减少所有睡眠有关的婴儿死亡的风险，美国儿科学会（American Academy of Pediatrics，AAP）最近发布了适用于1岁以下婴儿的相关家庭护理指南，更新了新生儿皮肤护理、如何创造安全睡眠环境等建议。

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你能做什么：关于婴儿睡眠安全的建议

直到一岁生日，不管中午憩息还是夜间睡眠时，婴儿睡眠的姿势均应该是仰卧位。仰卧位的婴儿死于SIDS的可能性要比俯卧位或侧卧位的婴儿少得多。婴儿仰卧时不容易窒息，这是因为婴儿的气道解剖和呕吐反射会阻止这种情况发生。即使是有胃食管反流的婴儿也应该采用仰卧位的睡姿。

新生儿出生后一小时内应尽快皮肤和母亲紧贴，如果不能做到皮肤紧贴，可以把婴儿放在摇篮中。由于呼吸问题，早产儿在NICU期间可能需要暂时俯卧位，但在问题解决后，他们应该仰卧位，这样他们就可以习惯仰卧位睡觉。

要确保宝宝周围没有毛毯、枕头、填充玩具或保险杠垫，这样你的宝宝就不会掉进任何那些物品中，造成呼吸道阻塞。

• 使用坚固的硬质床面；
• 符合安全标准的摇篮、婴儿床、便携婴儿床或坚固的床垫和适合该特定产品的床单一起使用；
• 婴儿床上除了婴儿什么也不应该有；
• AAP建议共用房间，单独的婴儿床睡眠，因为它可以降低SIDS的风险高达50%，而且比共用床安全得多；
• 建议睡袋睡眠；

• 不要把宝宝放在沙发、沙发或扶手椅上睡觉，这是一个非常危险的地方。

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不建议母婴同睡的情况

不建议任何母婴同床的情况，因为以下情况使得母婴同床更加危险：

• 你的孩子还不到四个月大。
• 你的孩子早产或出生体重偏低。
• 你或床上的任何其他人都是吸烟者(即使你不在床上吸烟)。
• 孩子的母亲孕期吸烟.
• 你服用了任何可能使你难以醒来的药物。
• 你喝酒了。
• 你不是孩子的父母。
• 床表面柔软，如水床、旧床垫、沙发、沙发或扶手椅。

• 床上有柔软的床上用品，如枕头或毯子。

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妈妈能做什么：产前和产后的建议

不要在怀孕期间或婴儿出生后吸烟，让宝宝远离吸烟者和人们吸烟的地方。如果你是一个吸烟者或你在怀孕期间吸烟，不能同床；

不要在怀孕期间或婴儿出生后使用酒精或非法药物；

母乳喂养的婴儿患SIDS的风险较低，AAP建议至少母乳喂养到婴儿6个月，如果可能，可以母乳喂养到宝宝12个月甚至更长时间；

安排好儿保和免疫接种，最近的证据表明，免疫接种可能对SIDS具有保护作用。

保证每天的俯卧训练时间，在俯卧到时候，需要成人监督，这有助于婴儿的运动发育，防止扁平头综合征。

资料来源

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/A-Parents-Guide-to-Safe-Sleep.aspx

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