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这3种食物，是孩子积食的“真凶”，很多家长还在给娃喂，快住手_营养

时间：2020-04-30 09:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

转眼间，都快5月份了，这段时间气温升高，不冷不热，最适宜带孩子外出踏青、野餐了，享受亲子时光，闺蜜玲玲本来就是喜欢旅游，又怎么可能放过这么好的时间，不带着孩子出门游玩，踏青野餐、放风筝呢，忍不住问了一声，这才知道，玲玲还真没带孩子去游玩，原因是4岁儿子生病了。

玲玲一直是个全职宝妈，一天大半精力都在孩子身上，孩子生病的次数未免有些太频繁了吧。细问之下，才知道玲玲家的孩子最近老是咳嗽，早上和夜间咳得尤其厉害，止咳药、偏方都没少吃，但是孩子好像跟咳嗽杠上了一样，不见好转，看着孩子咳得难受，玲玲也心疼。

带着孩子看医生，做过检查，这才知道孩子是积食了。人家医生问闺蜜平时都给孩子吃些什么，玲玲细想也没什么，但能保证进入给孩子吃些食物绝对是有营养的，殊不知，这是所有家长都会犯的错误，也是让孩子积食的“真凶”。

医生坦言：这3种食物有营养，但也是孩子积食的“真凶”，不要再给娃吃了

1、美味大补汤

孩子需要营养，但是有上限的，这一点被很多家长都给忽视了，从孩子能够吃“大人饭”了，就忍不住经常给孩子熬各种美味又营养的大补汤，给孩子补充营养，期盼着孩子能够健康长大，少生病。

实际上，所谓的大补汤，不管是鸡汤、药材汤，都会产生大量的油脂，给孩子的脾胃产生负担，让孩子的脾胃越来越虚，甚至影响到孩子的健康体质。

2、大鱼大肉

在很多大人眼里，蔬菜可有可无，不如各种鱼、肉的营养价值高，喂养孩子，就应该多给孩子吃些肉，要不然孩子怎么长得好。其实，肉的营养价值主要体现在，蛋白质含量高，但是孩子营养需求不仅只有蛋白质，还有维生素，碳水化合物等，如果天天大鱼大肉的喂养孩子，可能是造成孩子营养不良，反而会影响孩子发育。

另外，肉在本质上是比较难消化的，如果执意给孩子吃太多肉，会压垮孩子稚嫩的脾胃，到时候，这些肉可能会形成“毒素”堆积在孩子的肠胃，一点点的侵蚀孩子的健康，让孩子天天生病。

3、各种油炸物

对于油炸食物，大多数宝宝是没有抵抗力的，要不然怎么会有那么多汉堡快餐店呢？但是食物在经过高温油炸之后，如果只是食物本身营养流失也就算了，问题是还会产生大量的油脂，如果它们进入孩子的肠胃，积累多了，孩子的脾胃也会彻底废了，导致孩子的营养运输、气血运化出现阻碍，不断的破坏着孩子的发育。

现在虽然是带孩子踏青最好的时候，但也是细菌、病毒最活跃，孩子最容易生病的时候，家长如果还是一味地给孩子补营养，那么也会成为孩子积食生病的“推手”，所以说，家长在带娃的时候，除了补营养，合理搭配膳食，最主要的还是调理孩子脾胃，先保证孩子不会有什么“后顾之忧”。

小儿脾胃天生不足，也正是这样的原因，让调理孩子脾胃这件事急不得，在孩子吃辅食的后，就可以混着吃些甜苏末，来帮助孩子调理脾胃，当孩子脾胃好，运化能力强的时候，体内残留的大量“垃圾”才能够被清理干净，同时也能够提高营养的吸收利用率，这么做孩子不仅脾胃好，不积食，体质也好，更能健康成长。

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儿科大夫：脾胃“保护伞”被发现，经常给孩子喝，不积食，生病少_老人

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