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孩子长的矮是缺锌吗？补锌不盲目，有以下这些症状才是真的需要补_宝宝

时间：2020-05-01 12:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

孩子身高长得矮，比同龄孩子长的慢，真是急坏了父母。有句俗话说：人高三分俏。身高在整个形象上还是占有非常重要的作用。

说到身高，很多妈妈立刻想到的是：孩子缺钙。如果孩子食欲不好，是缺锌。可是如果告诉你身高不达标和缺锌有关系，你知道为什么吗？

孩子不长个妈妈不要盲目补锌，医生讲解哪些才是真的缺锌

小明和壮壮是同班同学，寒假前两个人身高差不多，可是仅仅一个寒假再开学，小明就比壮壮高了半个头高。

放学接孩子的时候，壮壮妈妈拉住小明妈妈，这个寒假都给孩子吃了什么补钙的，怎么长的这么快。

小明妈妈说：没有吃补钙的，只是吃了一些补锌的。

壮壮妈妈：补锌不是调理孩子不爱吃饭吗？长高也与锌有关系？

相信壮壮妈妈的疑问，也是很多妈妈的疑问。其实补锌和补钙同样重要。

宝宝缺锌的表现

1.食欲不振

不喜欢吃饭，不觉得饿。即便是自己喜欢吃的食物，也只是吃一点。不喜欢吃的东西根本不碰。

如果不是因为吃太多零食、水果导致的，就是因为体内缺锌。

因为不爱吃饭所以生长也比较慢，身高体重比同龄孩子都低。

2.有特别的“爱好”

很多宝宝喜欢啃咬自己的指甲，根本不需要剪刀。还有的喜欢吃玩具、吃头发等等。

妈妈可能觉得是怪癖是毛病，其实可能是因为体内缺锌。

3.免疫力低

容易生病，每次感冒一定不会被落下。反复发烧去医院，甚至引起肺炎等呼吸系统疾病。

指甲出倒刺，指甲容易出现断层，还有的宝宝有反复的地图舌等等，这些都是缺锌的表现。

预防缺锌很重要

“水未来先挡坝”，别等到已经发现身体缺锌了，才想起来解决。做好预防工作更重要。

1.母体更重要

当胎儿还在体内时，妈妈注意鱼类、蛋类、豆制品、牛奶等的摄取，宝宝通过脐带吸收的会更完全，让宝宝先天锌元素充足，在出生后缺锌的情况就会有很大改善。

2.辅食添加及时

母乳6个月添加辅食，奶粉5个月左右添加辅食。在正常的时间，做正常的事情，才更有利于宝宝发育。

没有哪个孩子是天生挑食，不要因为宝宝爱吃就经常吃，不爱吃就不做。孩子的口味多迎合大人，这样才不会偏食厌食。

3.饮食习惯

“为什么大人从来不挑食？因为不爱吃的东西不买”。对于孩子也是一样，如果不想让宝宝营养不均，一定要尝试不同的食材，比如有的父母不吃牛羊肉，所以从来不给孩子吃。

每一种食物的存在都是有必然价值，不要只给孩子吃爱吃的，不断尝试新的品种，更能激发孩子的食欲。

怎样补锌效果最好

人体对锌元素的需求不是特别高，正常通过饮食就可以补充到。除非宝宝有严重缺锌综合症，需要在医生指导下用药治疗。

• 海鲜——生蚝、贝壳类、虾等含锌比较丰富，一周吃2-3次足够。
• 鸡蛋——水煮、蒸鸡蛋羹、和蔬菜一起炒，变换不同吃法，让宝宝爱上鸡蛋。
• 豆制品——豆腐、干豆腐、腐竹、豆浆.....豆制品的种类非常多，总有一种会让宝宝喜欢。

【妈妈寄语】

“是药三分毒”，如果能通过饮食调节的问题，尽量避免吃药。一条鱼含有多种维生素，可是把多种维生素合在一起却不能组成一条鱼。这个道理希望妈妈们能懂得。

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