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辟谣：孩子哮喘长大就没有了？从孕期开始就要注意，3方法预防_维生素

时间：2020-05-05 23:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

今天是世界防治哮喘日，你知道如何预防此种疾病吗？儿童哮喘的危害你了解吗？

吴女士最近陪着儿子又去了医院看哮喘。吴女士觉得很奇怪，儿子岁时曾发生过哮喘，后来就好了，没有再犯过，可是现在，哮喘又发作了。

吴女士很不解，不是哮喘等孩子大了后就会自行消失的吗？为何还会发作呢？

这个儿童哮喘，我们又该从什么时候起，就要注意预防呢？

一、儿童哮喘

我们首先先来了解一下，什么是儿童哮喘。

1 什么是儿童哮喘

哮喘是一种肺部和气道的慢性炎症性疾病，会在气道变窄时，导致呼吸困难，是学龄儿童中最常见的慢性呼吸道疾病。

根据儿童哮喘流行病学调查结果显示，城市儿童哮喘的漏诊率达到30%，

而在美国，大约有700万的儿童患有哮喘病。

那么患有哮喘的孩子，都会有怎样的表现呢？

文｜媛crystal

2 临床表现

孩子哮喘，会有咳嗽，气急，胸闷，反复发作喘息，这主要与吸入冷空气，物理、化学性刺激、呼吸道感染，环境有关，通常在夜间或者早晨发作或者加剧。

此病经抗哮喘治疗有效缓解。

3 儿童哮喘的危害

至今我还记得，在读初中时，有一次军训的夜里，在我们寝室，有同学发出喘息的声音，打开等候，只见她面色苍白的长大嘴在不停的吸气，很痛苦的样子，当时我们都吓坏了，幸好有一位同学机敏，从喘息者的背包里，取出了喷雾，朝嘴里喷了几下后，同学就转危为安了，这个时候，我才知道哮喘是有多可怕，差点就夺取了人的性命啊。

其实，很多时候，对于我们熟悉的明星，像邓丽君，就是因为哮喘离开了我们，让人唏嘘。

既然儿童哮喘的危害如此巨大，可能会有生命的危险，那么我们该如何预防孩子有这种疾病呢？

其实，我们从孕期起，就要注意。

二、孕期就要注意预防？

研究表明，在孕期，怀孕妈妈的某些习惯，会影响到日后孩子哮喘的发生。

1 孕期不要吸烟

怀孕期间，如果吸烟，会影响到胎儿的肺部发育，造成日后肺功能的异常。

同时，怀孕时吸烟，还会使感染机会增多，这样就会增大抗生素的使用，这些都会增加日后宝宝发生哮喘的机会。

很多人会很不解，这个孕期吸烟，真的会让胎儿的哮喘几率上升吗？丹麦、瑞典的研究早就给了答案。

研究人员发现，如果孕期母亲吸烟，那么胎儿会在2岁内容易出现暂时性的喘鸣。

同时，如果是被动吸烟，也可以引起肺部组织发生结构的改变，并进一步引发进行性肺功能损害。

如果孕期长期吸入烟雾，或者是被动吸入于气道，就会产生孩子气道炎症，导致分泌物的增加，引起支气管的痉挛，从而更加容易诱发哮喘。

所以，我们在怀孕的时候就要注意，不要有吸烟的行为，远离吸烟的环境。

2 母乳喂养

如果宝宝使母乳喂养的话，发生哮喘的几率会降低。

我们都知道，母乳可以影响到宝宝免疫系统的发育，因为其中有免疫活性物质，因为这些物质对于宝宝免疫系统存在调控的作用。

所以，我们要尽量做到母乳喂养宝宝，并且时间不要短于6个月。

3 营养素

各种营养素对于孩子哮喘也有一定的预防作用。

1）维生素D

研究认为，维生素D可以通过调控T细胞，增加CD4+细胞数量，调节免疫反应。所以如果孩子缺乏维生素D，就容易患有哮喘。

所以，我们孕妇，可以多晒太阳，或者补充含有维生素D的食物，如鲑鱼、沙丁鱼、红肉、鸡蛋等。

2）维生素E

维生素E，可以防治变应性疾病的发生。

所以我们妈妈，可以使用含有亚油酸的坚果。

3）其它营养素

其它营养素，包括硒、铁等营养素，可以防止变应性疾病的发生。

所以，我们孕妈可以多吃一些蔬菜、水果，这些都富含有多种营养素。

同时，我们还要避免高脂肪、低维生素C的食物，这些都容易导致孩子气道高反应。

以上我们了解了，如何从孕期就开始防止胎儿哮喘的发生，那么有的家长还是有疑虑，就是说，为什么哮喘成年后还是会继续复发呢？

三、为何成年后哮喘会复发？

虽然有不少孩子，在长大后，哮喘会有所缓解，甚至是消失，但是我们要明确的是，几乎所有的哮喘都有着长期和反复发作的特点，它的发作与季节、饮食、周边环境、精神心理、运动，还有服用某些药物有关。

对于大多数曾经在幼年发过哮喘的孩子来说，即使成人后，如果接触了过敏源，或者是呼吸道感染，仍然会再次发作，出现喘息、咳嗽、胸闷，甚至呼吸困难。

四、总结

媛媛老师提醒您：

1 儿童哮喘很危险，可能会危害到生命，家长一定要重视。

2 预防儿童哮喘，从孕期起就要注意。

3 哮喘并不是说，等孩子长大后就一定会消失，所以我们一定要警惕，各种容易复发哮喘的因素。

对于如何预防儿童哮喘，你有怎样好的方法建议吗？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。

参考资料

1）中华医学会儿科学分会呼吸学组 《中华儿科杂志》编辑委员会. 儿童支气管哮喘诊断与防治指南[J]. 第一届上海市医学会儿科区县年会, 2012.

2）范永琛, 徐勇胜, 万莉雅. 再论预防儿童哮喘应从胎儿开始[J]. 中国实用儿科杂志, 2010(06):86-89.

3）How to Control Asthma with Vitamin D（wikihow)

图片来自于网络

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）

曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导

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