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正悄悄“偷走”孩子身高的4个“恶瘤”，个个别大意，家长要听劝_连运动

时间：2020-05-09 09:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

跟过去相比，现在的生活条件好的不是一星半点，孩子能吃到的食物也是多种多样、层出不穷。不过，物质生活太好的背后，也会带来一些问题，比如饮食健康以及儿童发育问题。

即使现在孩子的身高普遍较高于过去，但是，仍然有很多家庭深受孩子生长缓慢的困扰。于是他们把孩子身高问题归咎于自己不高、营养不够上，开始给孩子各种补充营养，或者觉得再努力也没什么用，顺其自然。

最近有妈妈跟我说她家发生的事，大家一起看看：

这位妈妈的儿子叫豆豆，今年5岁，因为自己从事销售行业，平时就把孩子交给乡下的婆婆带着。现在孩子准备上小学了，才接到身边来，但是孩子的个头是在矮得让人担忧，走在一群同龄小朋友之间，显得格格不入，就连明年准备上小学，也担心学校不收。

于是，豆豆妈就经常给孩子煮一些比较补的食物，比如骨头汤、红烧肉之类的高蛋白食物，就是希望孩子补到钙之后多长点。可是事与愿违，孩子不仅没长高，还变得挑食起来。带去医院一查，孩子还是缺钙且营养不良，这是怎么回事？原来孩子脾胃稚嫩，吃下去的食物不一定都能吸收，如果过度喂养，只会压垮孩子脾胃。

正悄悄“偷走”孩子身高的4个“恶习”，个个别大意，家长要听劝：

一、饮食“恶瘤”

现在没有哪个家庭还会为吃的发愁，只要是好的，恨不得全都给孩子吃。这就造成一个不好的现象——过度喂养。孩子们天天吃肉，肉类难消化，对脾胃来说是一个沉重的包袱。还有一个不好的习惯就是，家长们都误以为骨头汤补钙，但其实汤里的主要成分是水和油脂，钙含量远不如肉质里面的。

二、游戏“恶瘤”

电子产品是一把双刃剑，可以为人类进步做贡献，但是如果孩子沉迷其中就是坏事了。今天且不说电子产品对学习的危害，就说对身体的影响。孩子要是玩上了游戏，简直就是不想停，做家长的应该都有体会，游戏会花掉孩子大量的时间，就连运动的时间都没了。

要知道，孩子不见阳光，不运动，对身高发育是一点好处都没有。温暖的阳光可以促进钙的合成，而钙正是骨骼生长的重要元素，如何配合运动，孩子身高发育一定能得到最大限度的生长。因此，家长要正确引导孩子对待电子产品，从小养成坚持运动的好习惯。

三、睡觉“恶瘤”

“孩子都是在睡觉的时候长高的”，这话不是说着玩的，很有依据。因为，生长激素的分泌主要就是在夜间睡眠状态下进行的，而且分泌量是白天的5倍，而且它是有2个分泌高峰期的，晚上的21点-1点、早上的5点30-7点30。家长们可要把握住这段时间哦，尽量让孩子早点入睡，并创造安静的睡眠环境。

四、补钙“恶瘤”

上面提到大部分家长只要想给孩子补钙，无非就是骨头汤、牛奶、补品，其实是有悖孩子吸收特点的。首先，骨头汤的情况上面说过了，主要是油脂和水；其次是牛奶，现在的牛奶种类太多，但是大部分都不是含有生牛乳的，没什么营养不说，还都是各种添加剂；最后是补品，补品含有激素，孩子吃了有患早熟的可能。

上面这四种恶习在我们生活中非常常见，希望家长们有的要纠正过来，别再坑孩子的健康了！

育儿寄语：

孩子身高是大事，补钙途径多种多样，就看家长的经验如何了。有经验的家长一定是知道给孩子调理身体的，比如孩子缺钙、锌这些微量元素的时候，是不利于身高和大脑发育的，就可以给孩子喝点淮菇甘末了，而不是骨头汤等。淮菇甘末可以补充到孩子身体最易吸收的锌和钙，是孩子成长路上的重要伙伴，你给孩子喝过吗？

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