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孩子睡觉爱踢被子还打呼？出现这些“怪癖”，家长要重视别不在意_睡觉时

时间：2020-05-10 20:01来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

文 | 两口育儿（原创文章，欢迎个人分享转发）

从孩子出生开始，一家人的重点都在孩子身上，24小时全天候看护毫不为过，白天精心照料，到了晚上宝宝睡着了，家长也不能丝毫放松警惕。

有孩子的家长，相信都遇到过这样的情况：孩子晚上睡得很香，但是在某一个时间段都会因为踢被子导致感冒。除了睡觉踢被子这个“怪癖”，还有很多其他的，比如：张口睡、打呼、流口水、磨牙、突然惊醒等。

专家提醒，针对孩子睡觉时的一些“怪癖”，有些是正常的生长发育，有些则是隐藏的疾病，需要引起家长重视。

总是踢被子，出汗多，经常翻身

孩子睡觉喜欢踢被子，困扰着很多家长，白天照料精力充沛的孩子，晚上稍不注意孩子就踢走被子，要是感冒发烧了，家长一定又累又心疼。

• 孩子盖的太厚感到热：睡觉时只要孩子手脚心不冷，给孩子护好肚子，和成人一样的棉被衣物厚度就足够了。
• 睡觉前孩子太兴奋：睡前太兴奋，大脑处于活跃状态，就会造成孩子经常翻身、踢被子。这点需要家长睡觉前引导孩子放缓情绪，比如：放轻柔的音乐或者读睡前故事等。
• 缺锌：缺锌的孩子会出现多动、出汗多等症状，睡觉也不会安稳，经医院检查确诊缺锌后，家长需遵医嘱搭配饮食和药物帮助孩子改善。

张开口睡觉

如果孩子偶尔张口睡觉是不会有什么问题的，可如果孩子经常性地张口睡觉则需要家长引起重视。

• 细菌随口腔直接进入呼吸道，少了鼻粘膜的过滤，容易引起感染，时间久了也会影响孩子的面部发育。
• 家长应该先看孩子鼻腔是不是有鼻屎堵塞，或者经医生检查，是否由感冒引起的鼻塞以及咽喉部发炎所致。
• 如果感冒鼻塞、鼻炎没有得到及时治疗，会影响孩子大脑发育健康。

家长见到孩子张口睡觉一定要先查清楚原因，再对症解决。

老打呼噜

孩子感冒鼻塞容易引起孩子睡觉时打呼噜，若是感冒好了还是打呼噜，则多是因堵塞导致。

有可能是慢性咽炎、慢性鼻炎、鼻窦炎或者是扁桃体增生肥大等病症，需要带孩子到医院耳鼻喉科进行相关检查，还有一些肥胖的孩子、睡姿不佳，压迫气道也容易引起打呼噜。

总流口水

孩子晚上张口睡觉会引起流口水，呼吸问题改善自然流口水问题也就解决了，还有口腔不卫生和长期不良睡姿也会引起流口水。

另外，若是孩子咽喉部有疱疹、化脓等病症，孩子就不会吞口水，积累到睡觉时会流出口来。

所以需检查孩子睡觉时流口水是否由病症引起，家长再帮助孩子养成良好的睡姿、早晚刷牙的好习惯。

磨牙

孩子睡着后磨牙的因素有很多：

• 肠道寄生虫如蛔虫
• 临睡前的紧张情绪，如：考得不好担心被责骂
• 晚餐过饱，口腔不卫生等可控因素
• 遗传、咬合紊乱等因素。

家长需要针对各种因素进行合理的有效处理。

睡觉浅、易惊醒

众所周知，浅睡眠和深睡眠交替进行，睡眠质量高才会更有利于孩子发育。但是有一些特别敏感的孩子，睡觉非常浅，只要有一点声音就容易被惊醒，甚至哭闹。

长期处于浅睡眠状态的孩子，有环境因素如光线、温度、吵闹引起的，也有心理因素如受惊或压力和疾病因素，缺乏维生素D或钙质引起的。

家长需要找到引起孩子浅眠的原因，创设适合睡眠的环境，疏导精神心理压力，补充营养物质。

孩子睡眠质量的好坏直接影响孩子的成长发育，在面对以上这些睡觉“怪癖”时，家长应当理智对待，消除厌烦情绪，积极帮助孩子对症改善。希望通过家长的重视，每一个孩子们都能有好的睡眠，健康的成长。

【今日话题】

你家孩子睡觉时都出现过哪些怪癖？

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