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家长最怕五月，孩子生病“难缠”，儿科医生：这3类“食物”别吃_甘末

时间：2020-05-14 07:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

立夏已经过去一个星期了，相信大家已经感受到了夏天的气息。春夏交替之际，温度变化不稳定，昼夜温差大，孩子就会出现感冒咳嗽的情况。并且初夏孩子会吃的很多，就很容易给脾胃增加负担，脾不好，小孩子的吸收情况就比较差。

因此，你就会发现，初夏孩子感冒不爱好，咳嗽止不住，食欲不佳还积食，其实这都是脾胃虚弱造成的。孩子脾胃虚弱后，不仅仅生病不爱好，而且如果没有及时调理，就会影响孩子的发育，你会发现脾胃虚弱的宝宝，发育会比同龄人慢一些。因此，调理脾胃是冬季的一个重要任务，这样才能孩子不生病，还会为来年春天积攒力量。

为人父母后，最怕五月天，孩子生病“难缠”，儿科医生都倍感压力！其实孩子五月爱生病，很大一部分原因是吃出来的，家长们可要记好以下3类食物，不宜给孩子接触！

1、伤脾的凉性食物

凉性的水果也要注意，在春夏季节要给孩子少吃。脾胃喜欢温热的食物，寒凉性质的食物会增加脾胃的消化负担，并且还会引起孩子拉肚子腹胀腹泻等消化问题。

2、生湿的甜腻食物

这个主要是孩子的零食，像巧克力、蛋糕、糖果里面比较多，孩子很喜欢吃，但是甜腻的食物会在孩子体内生湿气，容易造成孩子咳嗽，而且还会对牙齿的发育也不是很好。

3、难消化的油腻食物

爱吃肉的孩子很容易脾湿，肉类食物在孩子体内消化的时候会非常困难，增加脾胃运化湿气的负担，导致孩子湿气太重，出现咳嗽等情况。另外还会增加孩子积食的概率，伤害孩子的肠胃，降低孩子的肠胃免疫力。

入夏前每日煮一碗，孩子咳嗽、积食全没有，关键可以补钙补锌，孩子个子长得快，智力发育好，各位家长要知道：

今天教给大家做一碗水，能够帮助孩子养护孩子的脾胃，提高脾胃的运化能力，减少孩子湿气在体内的堆积，缓和积食、咳嗽等情况。同时有补钙、补锌的作用，比喝牛奶、骨头汤好多了。

【准备原料】：红枣5颗，生姜，适量的淮菇甘末

【做法】：将红枣洗净，切成片，去核备用，生姜切丝备用。

将红枣、生姜一起放入锅中，加入适量的水，烧开煮沸。在用小火煮五分钟。将红枣、生姜捞出。放置温凉之后，加入淮菇甘末进行搅拌均匀即可。

【作用】：红枣性平味甘，能够很好的调理孩子的气血；姜丝能够疏通经脉，驱散孩子的体内的寒气；最后淮菇甘末能够真正的补充营养，帮助孩子补充到骨骼生长所需的钙质、大脑发育所需的锌。很多家长为了帮助孩子长高、变聪明想尽办法，喝骨头汤、牛奶、吃补钙营养品等等，殊不知，小孩子的脾胃吸收能力非常有限，这些都会增加孩子的负担，其实家里有淮菇甘末的，泡点水给孩子喝就行。

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