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6岁前，孩子若是长得慢，家长千万别大意，牢抓3个身高“命门”_牛奶

时间：2020-05-14 10:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

立夏说来就来了，本来还觉得春天能在长点，随着路边的树叶变得郁郁葱葱，晚风也不再那般清寒，就知道夏天来临了。

最近有妈妈跟我说，小孩子一个春天都没怎么长个，眼看着其他小朋友都在猛长，自己心里焦急得很，去医院也没查出什么异样，平时在饮食上也不曾亏待过孩子，基因也没什么问题，孩子怎么就是不长个呢？

其实，小孩子在6岁前是第一个发育高峰期，个头会长得比较快。能影响孩子身高的3个主要因素分别是睡眠、钙质、脾胃。

1、睡眠

众所周知，刚出生的婴幼儿有一大半时间都是在睡觉的，这是因为身体的需求比较大，有研究表明，夜间孩子体内生长激素的分泌值是白天的4-5倍之多，其中，有两个巅峰值时期，在21-1点、5-7点。但有个很重要的前提条件就是必须保证孩子进入熟睡状态。

现在不少孩子因为游戏和学业经常熬夜，甚至很多一年级的孩子都会熬到晚上11点以后才睡觉。家长们不但不管，还陪着孩子一起熬，这对孩子的生长激素分泌来说阻碍作用非常大！家长们可别犯糊涂，影响孩子身高，将来无法弥补。

2、钙质

都知道孩子长高要补钙，大部分家长都是给孩子喝牛奶，首先在牛奶的选择上就有很大的问题。现在市面上的牛奶种类琳琅满目，有复合乳、酸奶、早餐奶、儿童奶等等，本来牛奶最初的主要营养成分是生牛乳，而这些牛奶为了追求口感好，加入各种添加剂，孩子喝了不仅没什么营养，还会影响健康，更别说补钙了。

给家长们一点建议就是在买牛奶的时候，花点时间看看成分表，如果生牛乳排在前面就可以，其他的就不要了吧！如果家里有条件的可以给孩子喝点淮菇甘末，每天泡一点，补钙不比牛奶差，而且对大脑发育好，因为淮菇甘末含有丰富的锌元素，大家都知道，孩子缺锌会变得食欲差，锌同样是智力发育的首要元素，你给孩子喝过吗？

3、脾胃

在小儿的成长过程中，脾胃的作用是要放在首位的，它是一切发育的“地基”，因为脾胃主管水谷的运化，如果脾胃不好，给孩子吃什么都不能被吸收。

现在的孩子十个里面就有九个脾虚的，就是因为家长们的喂养习惯以及现在的生活环境造成，不过别太担心，可以养的，平时多给孩子喝点粥，不是白粥哦，可以在粥里加点瘦肉、其他营养物质，因为粥温热、细软，最适合孩子稚嫩的脾胃。

这3个孩子身高发育的“命门”，家长们都掌握了吗？其实只要平时多学点育儿知识，养好孩子不是什么难事！

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