最适合婴幼儿的运动，婴儿游泳、俯趴、爬行值得推荐！_宝宝

时间：2020-05-14 17:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

导读：

提到运动，相信每个人都不陌生。达芬奇有言：运动是生命的源泉。我们也常说，生命在于运动，运动使人健康、使人聪明、使人快乐。婴幼儿适当的进行体育运动，对其身心健康、智力发展均有良好的促进作用。最适合婴幼儿的运动，婴儿游泳、俯趴、爬行值得推荐！

首先，就拿婴儿游泳来讲，可以说，婴儿游泳是最适合宝宝的运动了。在水的浮力作用下，宝宝不必承担自身重力所带来的伤害，不断的运动与水的按摩作用，能让宝宝感到十分舒适，对宝宝生长激素的分泌以及免疫力的提高有着良好的促进作用。

而且，宝宝在未出生之前，一直处于母体子宫羊水环境中，能看快的适应游泳的水环境。不过，总有家长担心，让小宝宝带脖圈游泳可能会伤害到宝宝的脖颈。虽然这样的担心一直存在，但迄今为止，没有出现一例因为佩戴脖圈而造成宝宝脖颈受伤的事情。

其次，让宝宝俯趴也是一种不错的运动方式。对于运动能力有限的宝宝来讲，除了婴儿游泳，俯趴是一项再合适不过的运动了。俯趴能够让宝宝练习抬头，锻炼宝宝颈部和背部的肌肉，促进颈椎和脊椎的发育，锻炼宝宝的体能，为宝宝日后的大运动发展打下坚实的基础。

然后，爬行也是一项好处多多的运动。宝宝在爬行中不仅需要四肢的配合使用，能够促进宝宝肢体协调，锻炼宝宝身体多个部位的肌肉，增强宝宝体质。而且爬行需要大脑小脑密切配合，多爬行能促进大脑及各个神经纤维间的通畅联系，帮助宝宝脑部更好地发育。

最后，抚触按摩运动。这就需要家长密切配合了，适当地对宝宝进行抚触按摩，不但有助宝宝睡眠，刺激孩子的感觉器官稳定情绪，更能够刺激体表神经末梢，调节情绪反应，更能促使血液通过按摩达到肢端神经末梢，加快血液循环，对宝宝的安全感的建立也至关重要！

另外，除了婴儿游泳、俯趴、爬行、抚触按摩运动之外，哭泣也是一项有益于宝宝健康成长的运动。哭泣能加大宝宝肺活量，促进血液循环，从而促进婴幼儿的成长发育，对孩子的智力、语言发展均十分有利。长辈们经常说的“哭是孩子的活儿”就是这样道理吧。

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