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3种水果不要给孩子多吃，对身体健康有害，家长也要管住嘴_菠萝

时间：2020-05-14 18:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

水果的营养价值有目共睹，市面上各种五彩缤纷的水果让人购买起来应接不暇。各个季节总会有对应的当季水果，很多家长更是愿意买最新上市的水果给孩子品尝。不过虽然水果种类繁多，但不代表这些水果都可以给孩子品尝，有些水果孩子应该尽量少吃，吃多对孩子身体有影响。不光尽量不要给孩子吃，大人也应该有所减量摄入，所以说孩子是不能乱吃水果的，即便有些水果很有营养，也不一定适合孩子。

这几种水果尽量不要给孩子吃

1. 山竹

山竹是很抢手的水果，因为其形状特殊且口感甘甜，很受大家欢迎。山竹内含有丰富的蛋白质和水分，吃山竹可以解渴润燥，清热解凉。不过孩子不可以多吃山竹，其属于偏寒凉，过多进食容易产生肚子疼，腹泻等症状，影响孩子的胃肠感受。另外山竹中含有大量的糖分，孩子吃多也会因此摄入过多的糖量，导致蛀牙的产生甚至使身体囤积糖分而发胖。

2. 枣

青枣口感清脆，甘甜，而且其中含有丰富的维生素，吃青枣对血液循环有帮助，这种脆爽口感也会让很多孩子更喜欢吃。不过青枣也属于寒性，且青枣的外皮比较坚硬，摄入过多，在肠胃中难以被消化吸收，容易引起胀气，加重肠胃的不适和负担。所以尽量不要让孩子吃太多的枣，一定要控制摄入的量。

3. 菠萝

酸甜口的菠萝更是让孩子迷恋，最近正是菠萝上市的季节，满街的菠萝甜香更会刺激大家的味蕾。菠萝本身可以利尿消肿，加之酸甜的味道会被利用在各种美食中，让孩子忍不住多吃几口。但是我们要知道，菠萝中含有很多过敏原，这对孩子来说是非常危险的因素。一旦产生过敏反应，会让孩子产生不可预计的情况。而且菠萝中酸性较大，容易导致胃酸，严重导致胃溃疡，这对孩子的消化吸收都会有一定的影响。家长在给孩子吃菠萝时，首先要先把菠萝充分浸泡，过滤掉菠萝本身的酸涩，对肠胃会起到预防和保护作用。

水果中含有的维生素和营养物质不尽相同，但是对身体的补充作用可以相互代替。这几种水果性质特殊，尽量不要给孩子吃，我们不妨选择下面这些水垢来做代替，更健康，口感也不错。

1. 橘子

进入春天，天干气躁，需要适当的滋阴润燥，补充维生素和水分，可以多选择像橘子这样的水果，水分大，口感甜，还能很大的补充身体所需维生素，对孩子的生长发育是非常有好处的。适当吃一点橘子，还能够提高身体的免疫力和抵抗力。

2. 苹果

苹果是温性水果，最适宜人体摄入。俗话说：一天一个苹果，医生远离我。苹果中的维生素和纤维素都是身体内需要的物质，能够充足补充促进身体吸收。苹果中含有大量果胶，这有助于开胃健脾，促进肠胃消化吸收，并能提高体质，降低癌症病发的几率。

3. 香蕉

熟香蕉可以起到通便润肠的作用，这对宝宝的肠胃顺畅和蠕动有很多益处。不仅如此，香蕉还有一个独特的功能，就是帮助大脑提高记忆，科学研究发现，吃一定量的香蕉，能减缓大脑记忆的疲劳，提高大脑储存的能力，这对上学强烈用脑的孩子是莫大的优势。

面对市面上繁多的水果种类，家长一定要妥善选择，毕竟病从口入，要注意孩子水果摄入的禁忌和建议，防止孩子的身体受到伤害。

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