时间:2019-11-04 16:43来源:网络作者:乖乖儿点击:
来自英国华威大学的研究人员在2008年至2015年间跟踪调查了2200位新手爸爸与2500位新手妈妈。自孩子出生后,参试者需要每天记录自己的睡眠时间,并给睡眠质量从1到10打分。研究发现,新手妈妈睡眠时长受到的影响远大于新手爸爸。孩子出生后的前三个月,妈妈的睡眠时间平均会减少逾一个小时,而爸爸的仅减少约13分钟。
除此之外,研究人员还发现婴儿出生对新手妈妈的睡眠质量影响更明显,她们表示分娩一年后,睡眠质量减少了1.7分。研究人员认为深夜哺乳及其时长是造成这种差别的主要原因。
最终,研究人员得出结论,新生父母的睡眠质量和时长需要六年才能恢复正常。当然这一结果并不适用于所有人,因为每个人对影响的接受能力不尽相同,比如有些人对压力天性敏感, 最轻微的噪音都会吵醒他们。但是第二个孩子出生之后情况会好转,因为这时父母都变得更有经验,焦虑也少了很多,在抚养子女方面也变得更加从容。
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