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怀孕7个月，吉娜“孕态”明显，网友：终于看到吉娜的大肚肚啦_肚子

时间：2020-12-16 07:59来源：搜狐网作者：京妈说点击：

文丨京妈说，原创内容。

怀孕7个月已经显怀了，有些孕妈的肚子看上去已经明显特别大了，走起路来也是孕态十足。但也有些孕妈在孕期身材和体重管理的比较好，穿宽松的衣服可能也还不太明显。

12月12日，郎朗和吉娜分别在个人社交平台发布了 一组为郎朗妈妈庆祝生日的照片，现场布置的欢乐且温馨，他俩都晒了几张生日的合照。

虽然是郎妈过生日，但似乎吉娜更被网友关注，已经怀孕7个多月的她看上去状态特别好。

郎朗发布的一组照片，吉娜穿着蓝色宽松毛衣，还真是看不出怀孕7个月的孕肚来。

而 吉娜自己发布的一组照片，她穿的是一件略微紧身的粉色上衣，这组图中已经孕肚特别明显了，而且举手投足间也能感觉到孕味儿了，并且从照片中看得出，吉娜和婆婆得关系很好。

还有一张是 他俩与双方父母一起的合照，郎朗和吉娜十指紧扣，郎朗还伸手轻摸吉娜的孕肚，恩爱秀出了新高度。

之前吉娜晒过的孕期照片中，大多是穿着宽松的衣服，孕肚几乎都看不出来，这次网友们也纷纷留言“终于看到吉娜的大肚肚啦”。

怀孕7个月的肚子有多大？

关于怀孕7个月吉娜的肚子，一直有网友揣测，觉得不像怀孕7个月。

其实，不过是穿衣的效果啦，到了孕7个月肚子已经很明显了，只是孕期体重控制的好、身材管理的好，长胎不长肉，就会看上去不那么臃肿，依旧美美哒。

那么，怀孕7个月的肚子到底有多大呢？

怀孕7个月是怀孕25-28周，不同孕周胎儿的体重和胎长具体发育指标如下图，到了怀孕28周时，胎宝宝大约已经36厘米长，有1100克重了。

这时胎儿大脑发育进入第二个高峰期，胎宝宝的胎动也变得频繁而剧烈，经常在孕妈肚子里又打又踢，甚至还拱起来或是鼓出来，特别调皮。

而怀孕7个月的孕妇，就像穿紧身衣服的吉娜一样，已经“孕味”十足 了，很容易被看出来孕妇身份，肚子隆起，站着或走路时为了保持身体平衡，会自动后仰，甚至走路时两腿向外扩，步伐缓慢。

怀孕7个月的孕妇，生活中有哪些注意事项？

到了这个阶段，身体发生了明显的变化，肚子越大，活动越不方便，而且肚子向四周挤压，身体会出现诸多不适和疼痛，如不想吃饭、烧心，便秘，尿频，耻骨痛、腰背酸痛、腿脚水肿、睡眠不好等。

那日常生活中，就要注意下面这些事项：

① 正确缓解身体不适

肚子增大会影响孕妈的日常活动，带来一些身体方面的变化，孕妈要正确的缓解。

比如 经常烧心、食欲不好 的孕妈，可以少吃多餐、饮食尽量清淡些；

便秘加重的孕妈，可以白天适当喝水、多吃富含膳食纤维的食物、粗粮等，坚持适当的运动；

耻骨痛或腰背酸痛的孕妈，要注意休息，站坐走的姿势也要正确，还可以买个托腹带试试；

腿脚水肿严重的孕妈，减少久坐久站，每天可以按摩按摩腿脚，适当运动，因双脚水肿鞋子小了的孕妈要穿大一码的合适鞋子；

经常失眠的孕妈，不一定非得每天坚持左侧卧位睡一个姿势，可以左右换着睡，白天尽量不要睡，晚上睡前少看手机，还可以买个孕妇枕，可以睡觉时让孕妈的肚子、腰背部都有支撑，双腿间夹个枕头，感觉更舒服些，从而提高睡眠质量。

② 不要频繁抚摸肚子，避免脐带绕颈

因为到了这个月份，肚子已经很明显了，不少孕妈、家人或身边的人，都总想摸摸肚子，但其实这是个不太正确的做法。

频繁抚摸肚子尤其转圈摸，胎宝宝会在肚子里追逐外面的手，跟着转动，就会增加脐带绕颈的几率，绕颈严重会导致胎儿缺氧发生危险。

③ 坚持给胎宝宝做胎教

胎教也并没那么难，妈妈的好心情是最好的情绪胎教，因此孕妈要尽量每天保持心情舒畅。

另外，也可以给胎宝宝做其他方面的胎教，比如经常听听音乐、看看书、画画、做些孕期手工、外出散散步 等，都是有助促进胎儿发育的胎教方式。

另外，还可以经常和胎宝宝说说话、给胎宝宝讲讲故事，准爸爸讲效果更好哦，因为有研究发现胎儿更喜欢爸爸浑厚的声音，买本 胎教故事书，每天晚上给胎儿读一会儿，有助提前培养父子感情，也有助促进胎儿的大脑发育。

④ 注意休息，减少诱发假性宫缩

进入孕晚期后，假性宫缩会频繁的出现，尤其是久站、劳累、剧烈运动 时，会更明显。

因此，为了避免假性宫缩频繁的出现，孕妈要多注意休息，合适的运动，避免运动量或运动强度过大。

当出现假性宫缩时，要坐下来休息一会儿，等缓解了再继续走路或做其他事情。

⑤ 坚持数胎动，预防早产

这个阶段，胎动频繁，要坚持每天数胎动，可以数一小时的胎动次数，一般不低于3次，对于上班的孕妈来说，晚上时间相对充足，也没有其他干扰，可以每天晚饭后数胎动。

如果发现胎动异常，可以再监测一次，确保胎动都正常，避免宝宝发生危险或早产。

不会数胎动的孕妈，也可以买个家用胎心仪，每天听听胎心。

总之，怀孕7个月的胎儿已经很好玩啦，而孕妈也基本是“大腹便便”的状态啦。你在怀孕晚期是什么状态呢，有没有特别显怀、对生活影响很大呢，来留言分享呀。

孕期胎教如何做？抓住四个要点三个细节，轻松教出“天才宝宝”_妈妈

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