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白天睡夜里熬，孕期为何很多孕妈会这样？别不当回事_妈妈

时间：2020-12-31 07:59来源：搜狐网作者：小纪谈育儿点击：

在怀孕期间母体也会被迫的发生改变，孕期母体的作息也会出现反转的情况，本身怀孕之后清闲的时间就很多，白天的时候不少孕妈妈都选择卧床的状态，从而白天睡眠变得非常的充分，然而到了晚上就变得非常的能睡，其实这样的情况是不被待见的，孕妈妈们应该要得到重视了。

孕期我们的作息不规律而且夜里总是熬夜的话，这对胎儿的发育也是有影响的了，孕妈妈们应该要养成良好的作息规律，白天控制自己的增强夜里自己的作息状态。

当母体夜里熬夜玩手机的时候，可能遭受的辐射也会很大，因为母体进入安逸的状态，抗体也会很弱此时遭受的辐射影响会更大，而且夜里玩手机对于孕妈妈们的眼睛影响也很大，不少的孕妈妈都会出现自然落泪的情况。

孕期辐射遭受过度会影响到胎儿的脑神经发育，所以孕期的时候孕妈妈们需要养成良好的生活习惯，为胎儿在宫内妊娠发育保驾护航，孕妈妈们可别疏忽了。

孕期生活中建议孕妈妈们养成良好的生活习惯，建议孕妈妈们在白天的时候适当的户外，增加自己白天的生活乐趣，多户外不仅可以降低白天的睡意，而且也有利于我们改善夜里的作息质量。

孕期适当的户外有利于我们母体改善清洗，呼吸大自然的空气，也有利于胎儿起到一定的胎教，孕妈妈们可别疏忽了。

孕期不见孕妈妈们长时间的在家里，因为长时间在家里的话，也会影响到自己的情绪，受到空气的影响，也可能会导致胎儿缺氧出现。

孕期熬夜是不被待见的一个行为，熬夜也会让自己的精神度透支，孕妈妈们也可能会感觉到头部沉，而且还容易出现头疼的一个现象。

孕期夜里建议孕妈妈们保持十点之前睡觉，每天早起，早起吃早餐户外晒晒太阳是不错的一个习惯，因为早晨的太阳皮肤都有好处，而且早餐是胎儿吸收最好的阶段，孕妈妈们要了解。

王东记说健康 胎儿大脑发育的三个黄金时期，孕妈做对了宝宝更聪明_阶段

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