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那些从小就被禁止吃零食的孩子，长大后怎么样了？家长们值得深思_控制

时间：2020-04-14 06:01来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

孩子们对零食那是相当喜爱了，如果孩子看见零食掉到了地方，也会毫不犹豫地捡起来，赶紧放进嘴里，又或是孩子宁愿只吃零食，也不会吃饭。

再加上，零食里面有很多的添加剂，会影响孩子的健康。于是家长们对零食的态度非常差，不愿意孩子接触任何的零食，但家长完全禁止孩子吃零食的做法真的是对的吗？

小时候不给吃零食，长大后每天都与零食为伍，结果胖到了230斤

小郭今年20岁了，身高1.7米，体重达到了230斤，是众人眼中的大胖小伙。小郭也知道自己很胖，但每天还是会买买买，吃吃吃根本停不下来。

小郭有这样的行为，其实跟他小时候妈妈的一项命令有关。小郭从记事儿起，就没吃过零食，因为妈妈不让他吃。

不管是什么零食，包括糖都不可以吃。虽然小郭的妈妈经常给他做一些小饼干、小馒头，但根本满足不了小郭想吃零食的愿望。

在上大学之前，小郭是没有零花钱的，因为都是走读，而且小郭妈妈每天都会接送小郭上下学，所以小郭根本没有机会吃零食。

直到小郭上了大学后，小郭不仅有了属于自己的零花钱，还能自己独立分配，这给他可高兴坏了。

小郭就开始天天买零食在宿舍吃，薯片、辣条、巧克力都源源不断，后来又开始吃炸鸡、汉堡、麻辣烫，天天吃得别提有多过瘾。

就这样，小郭以一学期胖30斤的速度，胖到了230斤，这下可愁坏了小郭的妈妈。但小郭自己却表示，自己也知道这些食物不好，太胖也不好，但现在自己根本控制不住。

家长不让孩子吃零食，会产生哪些后果？

1）孩子以后会物极必反

家长要知道，一味地给孩子禁止零食，其实并不可取。孩子小时候吃不到零食，很可能长大后出现“报复性补偿”的情况。

在心理学上，有一个词叫“匮乏感”，意思是当一个人的欲望一直得不到满足后，那么就会一直想要得到。

比如孩子在小时候吃不到零食，那当孩子有了购买零食的能力，就会买一大堆零食来吃，从而越来越上瘾，控制不住自己。

2）孩子认为父母不爱她了

当孩子没到上学的年龄时，家长可以做到孩子不与零食接触。但当孩子到了一定年龄上学后，就会发现其他小朋友有零食吃，这时孩子一定会非常羡慕。

当孩子发现，父母一直不给他吃零食，孩子就会认为爸爸妈妈并不爱自己，别的小朋友都有好吃的，只有自己没有，孩子就会变得自卑。

家长要正确对待零食

01 家长主动为孩子提供零食

家长可以主动为孩子提供零食，所以这也就意味着家长要为孩子挑选一些健康、有影响的零食，比如坚果、奶酪、酸奶等，这样家长不光满足了孩子的口欲，还不会影响孩子的健康。

02 家长要控制好零食的量

家长在给孩子零食的时候，最好拿个小盘子装好，包装袋不要让孩子拿着，这样就可以控制孩子吃的零食量，以免孩子不知不觉中吃太多。

还有就是孩子一定会问家长要一些食物，比如糖、巧克力、蛋糕等，家长也不要完全拒绝，但要有条件的给孩子吃，且控制量。

比如对孩子说，草莓蛋糕可以吃，但一定要在吃完饭之后，而且每次只能吃三小口，跟孩子约定好，这样孩子也解馋，家长也不用担心孩子吃太多。

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