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12岁男孩身患重病，原因竟然是不吃早饭_孩子

时间：2020-10-08 17:03来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

作者 | 多多黛

近日，看到了一个非常吃惊的新闻。

湖南邵阳一名12岁的男孩竟然身患肺癌。

一开始，家人只是发现男孩的锁骨处有包块，带去医院检查，没有想到竟然是原发性支气管肺癌，已到了晚期。

主治医生说，这个男孩是他从医生涯中，遇见年纪最小的患者。

12岁，本是最好的青春少年，而自己的孩子却患了重病。母亲无法掩饰自己的悲伤，泣不成声地说：「早餐基本上不吃，我们逼着他吃，他懒，很少吃，不怎么喝水，经常喝那些饮料。」

母亲的一席话，也道出了男孩患病的原因，除了熬夜这个生活习惯，他两个致命的饮食的习惯——不吃早饭和喝饮料。

在本该长身体的年纪，孩子却不好好吃早餐，这无疑是大错特错，最后，终于搭上了自己的健康。

孩子的吃喝从来都不是小事，父母一定要注意。而早餐，尤为重要。

根据《中国居民膳食指南》建议：

早餐作为新一天的第一餐，所提供的能量应占到全天总能量的25%-30%。但在现实生活中，早餐是最容易被家长和孩子忽视的一餐，有相当比例的青少年儿童不吃早餐，早餐营养质量水平有待提高。

河南一个11岁的男孩，有一个特别不好的饮食习惯——不吃早餐。

有天夜里，突发右上腹痛，被诊断为胆囊结石并合并胆囊炎，最好的方案是切除胆囊。

可胆囊切除，对于一个孩子来说，势必会影响身体发育，最后，医生还是选择保守治疗。

由此可见，孩子不吃早餐，危害极大。

不吃早餐，容易导致胆结石。

在正常情况下，人的肝脏全天24小时都会不停地产生胆汁，如果不吃早饭，那么从前一天晚上到第二天中午，我们大概有20个小时没有进食。

如果不进食，胆囊就不会排出胆汁，胆汁在胆囊内逐渐浓缩，当浓度达到一定临界值就会析出晶体，这些晶体沉淀在胆囊底部，时间长了就会形成结石。

不吃早餐，影响孩子的学习。

有研究表明，不吃早餐或者早餐营养不足，将影响青少年儿童上午的学习效率，注意力不集中，学习成绩分数降低，损害短期记忆、解决问题的能力。

不吃早餐，导致孩子肥胖。

不经常吃早餐、食物种类单调的早餐是肥胖及相关慢性病的危险因素。

早餐不吃，很容易让孩子有饥饿感。在午餐时，他们可能会过度进食，一口虽然吃不成胖子，但经常性不吃早餐，午餐却暴饮暴食，很容易引发肥胖。

早餐不仅要吃，还要吃得好。

疫情期间，张文宏医生曾说过一段话：

「你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。

绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。」

在营养界，早餐食物类别构成被分为四类：谷类、肉蛋类、豆制品、乳及乳制品和水果及蔬菜类。

家长为孩子准备的早餐食物：

包含这4类，则是营养质量良好。

包含3类，则是营养质量一般。

包含2类及以下，则是营养质量不良。

敲黑板提醒：

以下三大类食物，一定要退出孩子的早餐行列。

①高盐食物

据国家卫健委的统计显示：学龄前儿童高血压发病率达2%-4%，学龄儿童高血压发病率达4%-9%，跟饮食习惯息息相关。

有很多孩子喜欢一些加工肉类，比如培根、热狗、香肠，这些肉类口感好，味道好，食用又方便，不仅孩子喜欢，很多大人也喜欢。

但这些含盐量特别高，添加剂也多，尽量少给孩子食用。

②高油食物

世界癌症研究基金会明确建议，日常饮食中最好不吃腌制、辛辣、熏制和油炸食品。

由于油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸会产生毒性较强的聚合物，这便是一种致癌物。

而且，为了保持长久和显示颜色好看，油炸食品都需要加入烟硝酸盐，长期大量的食用也会有致癌的隐患。

另外，油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，它们会让血管失去弹性，逐渐变得脆弱，幼儿的心脏还没有完全发育好，所以吃过多的油炸食品，会增加患心脏病的可能性。

蛋白质在高温下会变质，破坏无机盐和一些脂溶性的维生素（维生素A、胡萝卜素等），妨碍人体吸收。

③高糖食物

有的家长，为了哄劝孩子吃早饭，会在粥，或在馒头里加上白糖，不得不说，这种方法要不得。

高糖，不仅会损害孩子的牙齿，食物中的糖类物质会黏附在牙齿上，久而久之，容易导致孩子蛀牙，影响口腔健康，而且还会造成儿童肥胖，影响孩子身体的正常发育，甚至导致性早熟。

有研究表明，糖与可卡因、海洛因一样具有成瘾性，还导致了全球第一、Ⅱ型糖尿病发病率的急剧上升。

除了不吃早餐，喝饮料也是一个很不好的饮食习惯。

有一个13岁的女孩，突然身体水肿，意识模糊，被家人送到了医院。医生检查后，严肃地告诉女孩父母，孩子出现了肾衰竭，而且很严重，已经到了尿毒症的范围之中了，想要维持生命只能透析。

而导致女孩患病的是因为她每天都要喝碳酸饮料。

现在市面上，有各种各样的饮料，颜色鲜艳，口感很好，但它们并不适合孩子。

喝饮料会影响孩子的胃口，破坏孩子体内正常代谢，诱发胃肠道疾病，并把钙、铁、铜等营养物质吸收走了。

研究发现，偏爱碳酸饮料的孩子，有60%因为缺钙而影响正常发育。

碳酸饮料中还含有大量的咖啡因，可能会让孩子患上抽动症（表现为频繁眨眼、挤眉、伸舌、点头等）。

白开水，最简单也最营养，它是最符合人体需要的饮用水。

在综艺节目中，伊能静准备给女儿喂水，她拿起一瓶水，问包文婧：「这是矿泉水对不对？」包文婧说是的。

伊能静解释说，小朋友是不能喝矿泉水的，因为矿物质对小朋友的肾有压力，她没有办法排出来。

给伊能静点赞，她说的很对。

矿泉水里的矿物质和微量元素含量很高，其过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病。对于孩子来说，这些更是都过量了，超标了。

孩子正值长身体的年纪，所以吃的、喝的，尤其是要注意。

最近，刘璇得名「虎妈」，不仅在教育上，对儿子雄赳赳很严格。在饮食方面，也是很严谨的。

为了讲究营养均衡，每一样都是用电子秤称量。

虽然这样的做法在很多家长看来有些不近人情，因为让孩子尝试一点盐和糖，只要控制好摄入量是可以的。

但刘璇有一句话说的很对：

「小孩子在三岁前，是一个很关键的阶段，肠胃也好，牙齿也好，都需要去控制的。」

父母爱孩子，首先要保证他们的吃喝安全有营养。

有一个「健壮」的青山，才会有很多「柴」。

作者：多多黛，80后女子。一手文字，一手生活。想把世间所有的美好，都写给你们看。本文部分图片来自网络，版权归原作者所有。

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