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春天多做此菜给孩子吃，健脾胃补气血，常吃体格棒，孩子少生病_饶姐

时间：2020-04-16 15:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

文|小饶姐。（专心优质育儿原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）自从做了妈妈今后，曾经那个需求呵护的小女人也生长为了能够独当一面的女汉子，全副心思开始围着孩子打转。做妈妈最大的心愿便是期望孩子健健康康的生长。而在孩子的生长过程中，饮食能够说是尤为重要的。养分均衡是健康的根底，科学合理的调配才干保证孩子的健康。

每个孩子的身体状况都是不一样的，因为各种原因，有的孩子身体好一点，有的孩子身体就会差一些。想要孩子能够身体强壮，就要好好的弥补养分。

像孩子挑食，不愿意好好吃饭，就能够考虑做一道韭黄肚丝。健脾益胃，弥补气血，增进食欲，促进消化。十分合适气血虚损、身体瘦弱的孩子来补身体。

【韭黄肚丝】

配料：200克韭黄，150克熟猪肚，20克红椒丝，4克盐，料酒、生抽、蚝油、鸡粉、水淀粉、食用油适量。做法：一、韭黄洗净，切生长短合适的段，猪肚也切成丝。二、热锅烧油，把肚丝倒进去，参加料酒翻炒出香味。三、参加生抽、蚝油炒匀，再倒入韭黄段。四、参加切好的红椒丝，参加盐、鸡粉，翻炒均匀。五、 参加水淀粉勾芡。六 、再翻炒几下，比及入味之后即可出锅。

小饶姐温馨提示：如果觉得口味淡的话能够适量再加一些盐，考虑到加了生抽和蚝油，味道其实已经差不多了。

俗话说民以食为天，食以安为先。不只要让孩子吃得饱，吃得好，更要吃得科学，吃得安全。合理的养分调配，均衡的膳食结构，是会让孩子受益一生的。能够看到孩子健健康康，快快乐乐的生长，跑得比别人快，跳得比别人高，这大概便是做妈妈的简简单单的小美好。我是小饶姐，我将继续为我们共享育儿中的养分美食。关注我，让我们一同为孩子的生长保驾护航。

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