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奶奶带娃3年，孩子不积食，少吃2种饭，多做2事，脾胃好生病少_家长

时间：2020-04-16 19:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

孩子发育的路上，家长都难免会被“脾虚积食”等问题所困扰，孩子积食了，不仅是不爱吃饭那么简单，时间久了，孩子的体质会下降，发育也会受影响，但是很多家长始终意识不到问题，总是认为孩子积食了，少吃一点就好了，事实证明，这根本不能解决问题，反而会拖垮孩子的脾胃，让孩子更容易积食。

前些天带着孩子在小区里散步，和其他孩子的家长聊了起来，孩子都差不多大，两三岁的样子，家长们说的最多的就是孩子积食消化差，前段时间闷在家里，心情差吃的少就算了，能出来了，孩子吃的还是少，而且营养不少补，孩子就是不长个，眼瞅着要错过这个春季了，这让很多家长面露愁容。

我们家孩子今年也是3岁了，从开始添加辅食之后，我的工作比较忙，时间带孩子，就交给了婆婆，算下来，婆婆带孩子也快3年了，没听婆婆抱怨过孩子积食，这些家长提到的问题也没怎么有过，回到家里问孩子奶奶，才知道原来婆婆知道孩子成长，会有积食的情况出现，只是自己的带娃方法不会伤到孩子脾胃，能避免孩子积食，可以让孩子更健康的发育。

老人家也提到，积食可不是一件小事，家长大意不得，放任不管，孩子的发育可能就毁了。不过想要避免孩子积食也不是不可以，关键是得调理好孩子脾胃，脾胃好，运化强，才能让孩子不积食，接下来看看孩子奶奶是怎么做的？

育娃经验：少吃2种饭，多做2事，脾胃好生病少

1、睡前不吃饭

睡前不让孩子吃饭，不是不吃晚饭，而是睡前2小时，不要再给孩子吃东西了，很多家长经常担心孩子半夜会被饿醒，在孩子睡觉前，不管是饼干、面包还是正经饭，多少都会给孩子吃点，但是孩子奶奶说，看着从孩子的角度出发，却最容易让孩子积食，比吃多了都可怕。

孩子马上要睡觉了，这时候吃上些食物，不仅是在降低孩子的睡眠质量，还是在不停的给孩子的脾胃增加工作量，时间长了，一点点的积累，孩子的脾胃早晚也会不堪重负，积食也跑不了，也许还会影响到孩子的健康发育。

2、1岁前不吃盐

孩子脾胃娇嫩，很多食物是不能吃的，也有些食物是要分年龄阶段的，比如盐，我们吃盐是为了补充钠元素，但是孩子未满1岁，是不能吃盐的，6个月前，母乳足以满足孩子的营养需求，6个月后，辅食本身含有的钠元素足够满足孩子的营养需求。

如果家长因为辅食没味道，在孩子1岁之前就让吃盐，完全是在一步一步的摧毁孩子的脾胃和肾脏，两个脏腑出现问题，孩子如果只是出现积食还是轻的，甚至还可能会生病，阻碍发育。

3、养脾胃要多做

我们家孩子每天都会喝一杯甜苏末，有时我也见婆婆把甜苏末加在粥里给孩子吃，孩子奶奶告诉我说，这能帮助孩子增强脾胃，清理体内的积食不说，也能弥补孩子摄入营养不均衡、营养不良的现象，为孩子建立完善免疫系统做出贡献，让孩子能更健康的发育。

刚开始我不理解，孩子积食和脾胃有什么关系，孩子奶奶解释脾胃主运化，还是“后天发育之本”，如果孩子脾胃通畅，能调节各组织系统，也就是说孩子脾胃好，积食自然能够得到运化，既减少孩子积食的问题，还能保护孩子。

4、经常做摩腹

我经常见婆婆在孩子饭后1小时左右，手掌会放在孩子的肚子上来回转动，婆婆说着这是小儿推拿的一种手法--摩腹，可以促进孩子的肠胃消化，来帮助孩子更好的消化食物，减轻脾胃负担。

原来带娃有那么多“讲究”，并不是只给孩子买买买、吃吃吃就足够的，各位宝妈，如果你家孩子也积食，可以试试我家的带娃方法哦！

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