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营养师：用它煮水，赶走积食，孩子脾胃好，吃饭香，个子猛蹿5cm_家长

时间：2020-04-16 20:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

“最近天热的原因，我们家孩子睡觉怎么总是踢被子，就跟盖个被子能压着了一样，就这样，睡觉还不老实，要么翻来覆去不睡觉，要么就哭闹，真是难伺候！”中午吃饭的时候，我们部门几位宝妈凑在一起，说的最多的就是孩子，这个问题貌似也引起了共鸣。

围绕这个问题，几位宝妈开始七嘴八舌的讨论起来，你一句我一句，要么说孩子热了，要么说孩子是生病了，也没听见有个靠谱的答案，联系了我们公司的营养师，这才知道，孩子可能是积食了，只不过是这位宝妈没有意识到而已。

孩子为什么会积食呢？其实原因也很简单。

孩子脾胃好，积食少，孩子在发育的时候，会随着年龄增长而需要更多的营养，但是很多家长只顾给孩子补营养，连孩子脾胃运化不了也不知道，慢慢的，孩子也就积食了，甚至是日积月累，影响发育。说到底，孩子脾胃会变差，出现积食，甚至损伤体质，破坏健康，都是“吃”出来的问题。、

怎么判断孩子脾胃好不好，是不是积食了？这4点宝妈要清楚

1、口臭，舌苔发黄

一旦孩子脾胃运化失常，食物不能被彻底运化，堆积在肠胃的食物会发酵，产生一股酸腐的臭味，胃气上升，就会跟着翻滚上来，形成口臭，同时舌苔也会发出一些“警示”开始慢慢变厚，颜色也渐渐发黄。

2、厌食，食欲不好

孩子见到饭菜没什么吸引力，家长不要只想着是饭菜不合胃口，也许是孩子脾胃差，体内有积食的缘故，如果孩子长时间厌食、食欲差，那八九不离十了。

3、颜色，脸色不好

孩子积食了，脾胃肯定也会跟着遭殃，脾胃被称为“气血之源”，气血运化不正常，又怎么指望孩子脸色好，一是脸色发黄，二是鼻梁会有青筋，眼袋明显，总之，整个人看上去就是散发着一种气息---没精神。

4、消化，便秘腹泻

脾虚和积食不就是意味着孩子会出现各种消化问题吗，其中便秘和腹泻是最常见的，甚至可能会持续很久，影响着孩子的健康。

5、体质，经常生病

“积食生百病”这话可不是说着玩的，孩子脾胃不好，积食了，首当其冲的会减少孩子营养吸收，营养需求不能被满足，身体各机能想发育也无计可施，时间久了，孩子体质可不就变差，经常生病嘛！

这些都是孩子脾虚积食的表现，家长可以经常看看，自家孩子有没有，如果有，很可能积食已经盯上娃了，家长得赶紧采取措施了，别等孩子真的生病了才着急。

营养师：用它煮水，赶走积食，孩子脾胃好，吃饭香，个子猛蹿5cm

这个时候，本就是孩子身高发育的黄金时候，孩子真的离不开一个好的脾胃，家长在带娃的时候，不妨给孩子经常喝些甜苏末，直接温水冲泡，这可是帮助孩子增强脾胃，清理体内积食的宝贝呢，要知道，孩子脾胃好了，赶走积食不说，还能吃饭香，长高个呢，个头再蹿个5cm也是有可能的。

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