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必看！长期母乳喂养，谨防宝宝贫血！！_铁质

时间：2020-04-18 15:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

母乳是婴儿最好的食品，拥有丰富的营养元素，但并绝对不是婴儿的唯一食品，宝宝逐渐长大过程中，母乳营养也在逐渐下降，盲目崇尚母乳是不可取的。一方面母乳含铁量低，100g母乳含铁量一般不超过0.5mg，纯母乳喂养时间越长，孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大；另一方面，随着哺乳时间的增长，母乳营养也呈下降趋势。

据统计，我国城市5岁以下儿童贫血率为12.3%，而贫血高峰发生于6个月的婴儿。众所周知，这时的婴儿还在喝营养丰富的母乳，为啥还会发生营养性贫血？儿科主任说，这主要是父母喂哺不当造成的。

纯母乳喂养易贫血

育儿专家指出，她在临床上碰到不少缺铁性贫血的患儿，其父母有一个普遍的误区，就是认为母乳营养全面，量又足，加上孩子不愿意换口味，于是父母就放弃了添加辅食或者只是添加少量的辅食。

殊不知，母乳含铁量很低，100g母乳含铁量一般不超过0.5mg，纯母乳喂养时间越长，孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大，据统计，实行纯母乳喂养的儿童贫血发生率为43.93%。因此，父母千万不要因为母乳量足就推迟添加辅食。

牛奶鸡蛋不能补充铁质

专家指出，很多父母虽然及时地给孩子添加了牛奶和鸡蛋，但孩子还是会发生贫血，原因在于牛奶鸡蛋满足不了孩子对铁质的要求。

原来，1000ml牛奶中仅含0.5-2.0mg铁，而1岁的孩子每天需要从食物中摄取6mg铁。此外，牛奶中铁的吸收率很低仅为10%；还有，牛奶不含促进铁质吸收的维生素C、铜等。

专家表示，鸡蛋蛋白质含量丰富，蛋黄中的铁质含量也不低，但蛋黄中的铁处于与磷酸盐结合的状态，吸收率不高，而且蛋里的铁与蛋白结合稳定，加热也不游离，肠道吸收不了，满足不了孩子对铁的需求。

4个月后添加富铁食物

专家指出，半岁的婴儿正处于生长发育的旺盛期，贫血发生后不仅会出现食欲减退、爱哭爱闹等，还容易反复感冒，智力发育也会受损。

因此，父母一定要从预防入手：

首先，母乳喂养的婴幼儿应在4个月以后添加铁质强化食物，如强化米粉等；

第二，不能进行母乳喂养或是断了母乳的婴幼儿，建议用配方奶粉喂养；

第三，要注意要添加含铁质多的食物，如肉末、肝泥等；

最后，要及时补充蔬菜水果，因为蔬菜水果中的维生素C能促进食物中铁的吸收。

因此，纯靠母乳喂养的宝宝在4个月后还需要合理搭配一些其他膳食来弥补铁元素的缺失，确保全面发育。

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