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儿科医生提醒：几种食物，宝宝再馋也不要碰，孩子越吃身体越差_妈妈

时间：2020-04-19 06:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

文 | 小书虫妈妈“姐姐，给我喝一口！喝一口！”2岁多的妹妹跟着姐姐后面，看着姐姐手中的饮料不停地问。“来，给喝你一口！”姐姐把饮料递过去。妹妹开心肠拿着饮料，喝了一口又一口，姿态看上去很满足。“宝宝，你还小，不能喝姐姐的饮料，对身体不好！”妈妈从房间里走出来，看到这样的情境，立刻拿走了妹妹的饮料。“哇哇，妈妈坏人，妈妈坏人！”妹妹大声哭起来。以上的生活情境，今天正午发作在堂姐家里。堂姐家有两个女儿，大女儿13岁了，最近在家上网课，空闲时总喜爱拿出一些饮料和零食逗两岁的妹妹。妹妹特别喜爱跟着姐姐玩，由于姐姐房间总有她喜爱的饮料，糖块、薯片。这些美味食物，妈妈总是不让她吃，她很不开心。

小书虫妈妈常常在后台收到一些爸爸妈妈的咨询，2~3岁的宝宝能够像成人一样喝饮料吗？实际上，这个阶段的宝宝是不能喝饮料的。市场中的饮料含糖量都很高，不光不能解渴，还会使人越喝越渴。而且，饮猜中多数都添加了香精、色素以及其他添加剂，这些都会对宝宝的健康造成要挟，因而，爸爸妈妈尽量不要给这个阶段的宝宝喝饮料。儿科医生提示：这几种饮料再馋也不要碰，影响健康发育，孩子越喝身体越差。①软饮料年纪越小的宝宝，假如常喝软饮料，如汽水、可乐等，会影响对矿物质的摄入，假如身体矿物质摄入量缺乏，将来更简单患骨质疏松症，骨折风险也会大大添加。别的，有些汽水中还含咖啡因成分，这会让宝宝很简单上瘾。在宝宝生长发育期间过量饮用可乐或用可乐来取代喝牛奶，将会使其以后发作骨质疏松的风险性增多。

②含咖啡因饮料夏日红茶饮料、可乐以及巧克力、巧克力奶、热茶、咖啡和汽水，大多含中有咖啡因成分。宝宝喝了这些饮料，咖啡摄入量过高，宝宝简单间歇性地呈现多动、无法安静下来、意力难以会集、头痛等。③酸饮料各种儿童饮品含有很多的糖和碳酸、柠檬酸、乳酸等酸性物质，进食多会对宝宝的健康发作不良影响。一起，若宝宝很多饮进酸饮料，必将使正常血液的弱碱性变为酸性，发作酸碱度失衡。若宝宝的血液长时刻处于酸性状况，将不利于血液循环，简单感染各种疾病。

除了这些饮料外，这几类食物影响宝宝健康发育，孩子越吃身体越差，有中的爸爸妈妈快改正哦。①奶糖很多宝宝喜爱吃奶糖，但奶糖大都发软而且黏稠，简单导致牙齿的硬安排遭到损坏。时刻一长，就会使乳牙安排疏松、脱钙、溶解，简单形成龋齿。别的，还会使宝宝厌食，造成养分不良，抵抗力下降，简单生病。②罐头食物罐头食物大都不新鲜，而且会加入如人工合成色素、甜味剂、香精、防腐剂之类的添加剂，这对2～3岁的宝宝是有害的，不光影响其身体的健康和发育，乃至还会因某些化学物质的不断积累而引起缓慢中毒。③ 爆米花爆米花中含铅量很高，3岁以内的宝宝正处于生长发育关键时期，身体各器官还不健全，假如常常食用含铅量过高的爆米花，就会累及全身各系统和器官，尤其是神经、造血和消化系统等。

宝宝长得越来越快，需求更多的养分能量，爸爸妈妈能够让孩子多吃这些有益食物，让宝宝得到更足够的养分。1.让宝宝多吃鲜蔬菜蔬菜的养分价值极高，对宝宝的生长发育极有优点。可是蔬菜的口味过淡，有些宝宝不喜爱吃。妈妈能够想办法，让宝宝爱上吃蔬菜。例如，妈妈能够蔬菜为质料，做成馅类食物，如：肉菜包，饺子，菜粥等，也能够把蔬菜切成各种好看的花式或卡通人物，让宝宝一看就喜爱，想尝尝。

2.让宝宝多吃新鲜的鱼、肉、蛋、奶宝宝在飞速的生长发育中，需求弥补各种养分，其间蛋白质的弥补更是重中之重。爸爸妈妈要为孩子供给丰厚的新鲜鱼、肉、蛋、奶类食物。新鲜的鱼、肉、蛋、奶中均包含极为丰厚的蛋白质，其间牛奶的蛋白质含量最高，是宝宝弥补蛋白和钙的极佳来源。

3、让宝宝多吃新鲜生果爸爸妈妈能够为孩子多选择新鲜当季生果，让宝宝宝多吃生果。生果中富含维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，能够保护视力、添加身体的抗氧化性、提高身体免疫力。而且生果中富含膳食纤维，能够促进胃肠活动，促进消化吸收、防止便秘，有益身体健康。一起，生果中含有柠檬酸等酸性物质，能起到生津止渴、增进食欲的作用，在夏天简单食欲不好，吃生果能够得到改善。

小书虫妈妈温馨提示：孩子的健康发育，需求爸爸妈妈的仔细呵护。为了孩子的健康，爸爸妈妈应该为孩子选择健康有益的食物，远离废物食物。小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多渠道原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈共享育儿经历，关注我，获取更多育儿常识。

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