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金牌月嫂：带娃经常做2件事，孩子脾胃好，抓住春季，个头窜一窜_身体

时间：2020-04-23 19:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

春天到了，阳光温暖和煦，到处生机勃勃，同时也是小孩发育的季节，为了让孩子长得高身体棒，家长一定要在春季给孩子补身体，促进营养物质的吸收，但是做法不当，很容易伤害到孩子的脾胃，同时也能造成积食，消化不良，使身体发育迟缓。

家长一定要注意孩子身体上的表现，万一体内积食，身体会有以下4个表现。

1. 手指变颜色

手指上面有很多的穴位直通脾胃，万一脾胃不好，体内积食，手指就会有明显的异样，宝宝的食指上有一条静脉血管，靠近大拇指的哪个部位，静脉血管颜色呈红色，如果发现静脉血管由红色变成了浅紫色，而且还鼓出来一点，那么直接就说明孩子体内积食，有湿气。

2. 脸上变颜色

脸上的变化最容易看出，体内积食会影响到脾胃的运转以及身体新陈代谢，健康的小孩一般脸色红润，气色很好，如果孩子体内积食，那么脸就会变得蜡黄有点憔悴，因为体内有积食导致气血不足，所以直接就反映在脸上，同时眼睛下面有眼袋，鼻子上有青筋，舌头发白且增厚，这些典型的症状就是积食的表现。

3. 睡觉不老实

睡眠非常的重要，孩子保持充足的睡眠能够加快生长激素的分泌，利于长高个。有句俗语所说“肠胃不和，卧不安宁”，如果孩子脾胃不好，体内有积食，那么睡觉就会翻来覆去，而且经常趴着睡觉，同时睡着也会出现说梦话，、磨牙、蹬被子的症状，如果半夜经常惊醒，家长千万不要以为是民间所说的掉魂，这多半是脾胃不好，体内积食造成的。

4. 胃口变小

孩子的胃口好坏直接决定着身体发育，不喜欢吃饭，挑食的小孩一般长得都比较瘦小，喜欢吃饭，特别是喜欢吃肉的小孩就会长得胖乎乎，所以在日常饮食中家长要记得给孩子注意饮食，营养搭配均衡，不要养成挑食或者格外喜欢吃一种食物的习惯。如果平时孩子的食欲时而好，时而坏，同时经常肚子疼，肚子胀或者嘴里有腐臭味的话，十之八九是体内积食了，肠胃消化不好。

平时家长一定要注意给孩子养好脾胃，脾胃是身体发育之本，该如何做呢？

1. 控制饮食

从小就养成一个不偏食，不挑食的习惯，每天正常饮食，荤素搭配好，不宜吃多，也不宜吃少，注意用量，少吃油炸、辛辣，或者高热量的食物，尤其是零食要少吃，多吃粗粮、水果蔬菜、多喝牛奶，长高个。

2. 吃甜苏末

孩子脾胃不好一定要记得喝些甜苏末，专门为儿童研制，能够清理体内的积食，同时促进消化，促进体内新陈代谢，也能够增加身体内营养物质的吸收，只有孩子吃得香，营养吸收的足，才能发育得好长大高个。

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