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宝宝抵抗力较弱？注意这几点，帮你轻松提高宝宝免疫力_比较

时间：2020-04-23 23:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

免疫力比较弱的宝宝会经常出现感冒、过敏、肠胃不适等多种症状，当这些症状发生时，宝宝情绪会比较低落，食欲下降，晚上睡觉也会很难睡安稳。长时间这样是会影响宝宝发育的，因此，为了助力宝宝健康成长，以下妙招，家长们赶快学起来吧~

一、及时消毒，减少细菌

俗话说：病从口入，一般宝宝用的东西家长都特别注意卫生问题，尤其是年龄比较小的宝宝，他们抵抗力比较弱，而且喜欢把一些东西放到嘴巴里，这种情况下，细菌很容易“偷偷”进入宝宝的身体里，所以，平时我们最好经常给宝宝用的东西进行消毒。

蒸汽消毒是很多家长都会使用的方法，它是直接把宝宝的物品放在蒸锅里加热即可，这种方法比较方便，但是很容易把物品烫坏，而且在取东西的时候很容易烫伤手部。为了避免这种情况，家长可以在家里准备一款消毒柜。

二、补充营养提高免疫

提高宝宝免疫力的方法有很多，但是饮食是最重要的部分。对于年龄比较小的宝宝来说，他们还不能接触过多的食材，甚至有时候会出现挑食的问题，这种情况下，我们该如何保证宝宝每天的营养摄入呢？其实方法很简单~

为了保证宝宝每天营养的摄入量，妈妈要搭配好每顿饭的食材，保证宝宝一顿饭可以摄入多种营养物质。为了避免宝宝挑食，妈妈可以给宝宝的食物更换一下造型，买一些做食物的小模具，满足一下宝宝的好奇心，这样也可以提高宝宝吃饭的兴趣~

除了以上这些方法，妈妈也可以在家里准备一些维生素滴剂、钙滴剂等营养元素。这些必要的营养元素在食物中获取的量会比较少，及时补充一些滴剂可以满足宝宝每日的营养需求，而且比较好把控用量。

三、适当运动增强抗体

宝宝抵御外界病毒、细菌的能力还比较弱，增强抗体才是避免他们生病的最根本方法。有些宝爸宝妈比较忙，平时上班没有时间照顾宝宝，到了休息的时间又想好好休息，不愿意出门。宝宝长时间被关在房间里，抵抗力很容易下降。

经常带宝宝出门可以让他更快的适应外部环境，而且无形之中还可以增加他的运动量，锻炼身体，提高宝宝的耐力，促进体内循环，时间久了宝宝的抗体可以得到提高。不过带宝宝出门游玩时，要给他穿一双舒适的鞋子，避免宝宝脚部过于劳累。

马上就要入夏，家长首先要考虑到鞋子的透气性，给宝宝选择一双透气性比较好的鞋子，避免孩子脚部出汗打滑。鞋子的鞋底前三分之一处比较符合宝宝行走时的脚部曲线，这样不会伤到骨骼，同时还会减轻久走的疲惫感，呵护宝宝脚部健康发育。这些小细节家长一定要注意噢~

四、注意清洁减少细菌

宝宝好奇心比较重，再加上自我管理能力比较差，平常看到什么东西都想摸一下，尤其是在出门的时候，这种情况下很容易把手上的细菌带到嘴巴里，时间久了也会出现生病的情况，宝宝一旦生病，免疫力就会下降。

为了保证宝宝手部清洁，家长在出门的时候最好到几包湿巾。湿巾使用起来比较方便，一小包直接放在包包里，而且使用完可以直接丢掉，可以称作“带娃神器”~

提高宝宝免疫力不是一天两天的事，家长们急不得，一定要多从细节入手，帮助宝宝提高免疫力，助力宝宝健康成长~

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