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宝宝睡觉爱出汗，难道是缺钙引起的？为你梳理其中的奥秘_孩子

时间：2020-04-30 08:02来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

不少家长朋友都发现，孩子夜里睡觉时经常会出一身汗，有的朋友认为这是缺钙引起的。

我们都知道钙元素对孩子的成长至关重要，那么宝宝睡觉爱出汗究竟和缺钙有没有关系呢？

小可发现，自己家的宝宝夜里睡觉时就经常满头大汗，睡醒之后也会觉得不舒服。

和朋友聊天时小可发现这样的情况不止出现在自家宝宝一个人身上。

“我听说孩子缺钙就容易睡不好，还会偷汗，咱们孩子会不会也缺钙呀？”

听了朋友的话，小可给孩子的辅食里加了很多豆类食物，还经常抱孩子去晒太阳，可情况并没有得到显著改善。

睡觉出汗真的意味着缺钙么

其实啊，我们之所以常把宝宝睡眠差、夜里盗汗与缺钙联系起来，是因为我们走进了一个思维误区。

事实上，孩子睡觉爱出汗确实是缺钙的带来的一种表现，但单独出现这一个现象并不能证明宝宝一定缺钙了。

孩子缺钙时不仅会变得爱出汗，还会伴随有免疫力下降的情况，容易腹泻呕吐，爱生病，有时还会发生抽搐。

缺钙严重的宝宝还会有牙齿长不出来，骨骼发育不正常的现象。

所以单凭夜里睡觉爱出汗，是不能说明宝宝缺钙的，家长朋友们也大可不必过于担心。

事实上，一岁以前的宝宝是不容易缺钙的，因为母乳中的钙含量是完全能提供宝宝成长需要的。

那么宝宝爱出汗究竟是由什么原因引起的呢？

宝宝为什么睡觉会出汗

1.被子太厚

为什么宝宝睡觉爱出汗，可能存在以下很多原因。

第一就是孩子盖的被子太厚，捂得宝宝太热，可又没力气踢被子，这次出了满头大汗。

这个原因虽然让很多家长朋友大跌眼镜，却是最常出现的原因。

我们家长总是担心孩子睡觉冻着，担心孩子感冒，有时候会给孩子穿很多衣服，盖厚重的被子，但忽略了过犹不及的道理。

这样反而会让孩子睡得很不舒服，出很多汗，醒来后也容易哭闹，反而更容易着凉。

2.吃完就睡

第二个原因，就是宝宝晚饭吃得太饱，晚上又睡得比较早。

这样一来食物产生的热量来不及通过孩子的日常活动发散出来，就会在宝宝睡觉时以出汗的方式排出。

所以家长朋友们不要让孩子养成吃完就睡的习惯，饭后的适当活动对宝宝的身体健康是有好处的。

3.新陈代谢

其三，宝宝睡觉爱出汗，也可能是孩子自身的生长发育特点所决定的。

我们都知道，小孩一天一个样，宝宝的成长速度是远远超过我们想象的。而与此同时，宝宝的新陈代谢速度也非常迅速。

在人体的新陈代谢活动中，一定伴随着热量的转化，当宝宝吸收的营养转变成多余热量时，就会以汗液的形式排出。

而排汗在宝宝安静睡觉时会表现得尤为明显，这就是为什么家长总发现孩子睡觉会出一身汗啦。

所以看到宝宝睡觉出汗，家长不用盲目补钙，可以先通过减少被子和衣物厚度，延长睡觉与晚饭的间隔时间等方法解决。

其实，看到宝宝睡觉大量出汗，家长无需过度担心，有时这不仅不是病症，反而是孩子在健康成长的证明呢！

适时帮宝宝擦擦汗，就可以让宝宝睡得安心舒适啦。

【妈妈寄语】

宝宝的被子太厚，满头大汗之后遭罪的还是宝宝自己

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