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不管家里条件如何，夏季带娃做到“三少二多”，以免娃变“小病秧”_孩子

时间：2020-05-14 19:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

现在慢慢入夏了，有些地方的气温一路攀高，而有些地方气温却像“过山车”，很多小朋友都感冒了，而且到了夏天，孩子吃的也开始杂乱起来，贪凉，食欲差，经常会引起孩子的排便问题，有不少家长跟我吐槽，我们家孩子拉肚子都是常事了！

入夏之后，家长就要从饮食习惯上下功夫了，不管家里条件如何，夏季带娃都要做到“三少二多”，以免孩子变“小病秧”

夏季带娃，牢记“三少”

1.少给孩子“捂厚实”

相信很多年轻的宝妈都听说过“小孩无六月”，意思是，孩子不知冷热，即便是夏天的天气，也要给孩子捂得厚一点，这一句话兼职是纽伦，宝宝只是调节体温能力差一点，应对天气变化的能力差，容易生病，并不是对气温没有感觉。而且孩子新陈代谢快，容易出汗，如果捂得太厚的话，反而更容易生病，家长可不能偏听偏信。

2.少补大鱼大肉

家长都盼着孩子能长高个，所以到了春夏长个的“黄金期”，一个个都牟足了劲，消费孩子补营养，这个出发点是好的，但是如果是大鱼大肉的进补，很容易累及孩子的脾胃，孩子的消化能力是非常有限的，大鱼大肉又是出名的难消化，常吃很容易给孩子造成积食困扰，让孩子脾胃受伤。

3.运动变少不可取

现在大多数的孩子，都是没有重返校园的，在家上网课，一坐就是一天，很少有出来活动的，上完课也是在家躺着，原本的生活习惯都被打乱了，运动量也少，孩子的体重是上来了，身体素质却变差了，孩子们面对季节转换，也会更容易生病。

带娃常记“二多”，养好娃脾胃

1.常养脾胃

孩子三天两头的生病，就要考虑到孩子脾胃不好了，孩子在成长发育中，对营养的需求一直增加，也需要营养消化的“后备军”脾胃动力充足，如果吃了很多食物，这就给脾胃增加了很多负担，孩子也容易积食。

给孩子养护脾胃，家长不妨给孩子隔三差五冲杯焦胗棘，味道微甜，孩子不会抗拒，慢慢清理孩子体内积食，促进消化，孩子的肠胃消化强了，身体才能发育更好。

2.多捂2地方

这2个地方，一个是孩子的小脚丫，一个是孩子的小肚子，虽然夏季热，但是这两个部位还是得捂好，这两个部位是很容易受凉的，一不小心可能会让孩子出现拉肚子的情况，家长一定不能大意。

入夏后，家长带娃一定要多细心，各个方面都要伤心，多加注意才能养好孩子身体。

未来难长高的孩子，小时候通常会有这些表现，看看你家娃中了没_身高

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